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孕妇坐月子身体虚弱，需要补充丰富的营养，但是并不是所有的食物坐月子时都可以吃的，那么孕妇坐月子不能吃什么？孕妇坐月子吃什么最好？孕妇坐月子需要注意什么？
孕妇坐月子不能吃什么
1、生冷硬的食物
上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。
孕妇坐月子不能吃生冷硬的食物
2、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、过咸食物
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
孕妇坐月子不能吃过咸食物
4、酸涩收敛食物
坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。
以上为您介绍了四种孕妇坐月子不能吃的食物，那么孕妇坐月子吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇坐月子吃什么最好
孕妇坐月子吃燕窝最好。很多人有疑问，坐月子吃燕窝好吗？答案是可以的。
燕窝属于一种纯天然的滋补佳品，可以滋阴补肺、益气补中，特别适合于产后的女士服用，可以让身体快速的恢复生产前的窈窕身材，减少妊娠纹和妊娠斑的产生，抑制产后色素的沉着。
产后如果是母乳喂养的话，那么乳汁的营养会更加的丰富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，开发智力，有利于宝宝的身体健康。此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。
孕妇坐月子吃燕窝最好
孕妇坐月子需要注意什么
孕妇坐月子要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
你知道孕妇坐月子不能吃什么了吗？建议孕妇坐月子吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，坐月子吃燕窝能补充丰富的营养成分，还能帮助产妇恢复元气。
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