怀孕可以喝什么糖水

摘要

糖水是日常生活中最为常见、也很方便的自制饮品之一，其能补充能力、改善疲劳状态，而女性怀孕时身体种种不适反应很容易导致孕妇有气无力等症状，那么怀孕可以喝什么糖水？

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糖水是日常生活中最为常见、也很方便的自制饮品之一，其能补充能力、改善疲劳状态，而女性怀孕时身体种种不适反应很容易导致孕妇有气无力等症状，那么怀孕可以喝什么糖水？

怀孕可以喝什么糖水

怀孕可以喝糖水，但是不要经常喝糖水，以免造成妊娠糖尿病。那么怀孕可以喝什么糖水？

下面将介绍怀孕可以喝什么糖水：

1、枸杞南瓜糖水

食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：将南瓜去皮洗净切块，并将枸杞子清水中冲洗一下。将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。最后放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

2、红薯淮枣糖水

食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。

做法： 将干红枣去核，用温水浸泡10分钟，将淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水。

煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。最后加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。

3、红枣莲子糖水

食材：红枣、莲子、红糖、水。

做法： 将红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水，将大火烧开转小火，撇去浮沫。盖上盖子，小火炖40分钟即可。

4、银耳炖木瓜

食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。

做法：马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。在锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

5、苹果雪梨银耳羹

食材：苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。

做法：将银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵;苹果和梨去皮切小块。在锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟。再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软，然后放入洗净的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。

6、红枣莲子鸡蛋汤

食材：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。

做法：将红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净。在锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟，炖煮过程中用勺子撇去浮沫。最后将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

以上是怀孕可以喝什么糖水中的六种汤水的做法，而了解了怀孕可以喝什么糖水后，那么怀孕可以怎么喝糖水最好？

怀孕可以怎么喝糖水最好

关注怀孕可以喝什么糖水的人群，最为关心的问题就是怀孕可以怎么喝糖水最好。

怀孕可以喝糖水搭配燕窝一同食用最好，不但增添了口感，还有助于中和糖水的甜度。

吃燕窝对孕妇的好处有很多，而怀孕可以喝糖水搭配燕窝，不但在喝糖水时可以感受到燕窝软糯的口感，燕窝的作用还可以补充更全面的营养，是一举两得的事情。

怀孕可以喝什么糖水？怀孕可以喝糖水的种类很多，做法也比较简单，而怀孕可以喝糖水搭配燕窝，因为燕窝的吃法很多样，对于不太适应糖水甜度的孕妇来说，也可以起到中和的作用。

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