- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
很多时候孕妇会有食欲不振、 不易消化等情况，会引起孕妇身体不适，那么孕妇吃什么开胃消食？孕妇吃什么开胃消食最好？孕妇开胃消食需要注意什么？
孕妇吃什么开胃消食
1、芦笋瘦肉汤
把瘦肉切片，用盐稍微腌一下，鲜芦笋切成段，葱蒜切成末，姜切成片，锅烧热后放入油至六成热，放入蒜末，姜片炒香，再放入肉片，在锅中翻炒，最后放入芦笋，黄芪加水适量煲汤，至熟时撒上葱花就好。
芦笋是一种高维生素，高蛋白的食物，含有丰富的叶酸，这道菜既可开胃又可以补充准妈妈以及胎儿需要的营养物质，其中的叶酸可以防止胎儿畸形。
孕妇吃芦笋瘦肉汤开胃消食
2、番茄炒豆腐
用开水把番茄烫一下，去皮切成厚片，把豆腐切成三厘米左右长方块儿，放少许油，油热后放入番茄，小炒片刻，把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油，白糖，盐，味精，待豆腐炒透即可装盘。
番茄口感酸甜，含有大量的维生素c，可以促进胎儿骨骼发育，血管肌肉组织极为重要，豆腐中含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，磷，维生素b1，维生素b2，维生素c等营养物质，番茄与豆腐一起吃，既可以使孕妈妈开胃，又可以补充自己及胎儿需要的营养物质。
3、 香菇鸡肉猪肚粥
将香菇泡发后切成丝，鸡肉，猪肚洗干净，切成丝和大米一起加适量的水，煮开后加入姜丝和适量的胡椒粉煮熟，加上盐，鸡精调味儿。
猪肚有健脾胃补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，而香菇是菌类食物，可以增加人体免疫力。这道菜味道鲜美，口味香软，非常适合孕妇吃，既可提高食欲，又可增加免疫力，吸收其中物质的营养。
孕妇吃香菇鸡肉猪肚粥开胃消食
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇开胃消食的食物，那么孕妇吃什么开胃消食最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么开胃消食最好
孕妇吃苹果燕窝开胃消食最好。
苹果燕窝中含有丰富的膳食纤维，便秘时吃点苹果燕窝能缓解便秘，腹泻时吃点苹果燕窝又有收敛止泻的作用。所以适当吃点苹果燕窝对促进消化，补充孕妇所需营养素都具有很大的帮助。
孕妇吃苹果燕窝开胃消食最好
孕妇开胃消食需要注意什么
在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。
你知道孕妇吃什么开胃消食了吗？建议孕妇吃孕妇吃苹果燕窝开胃消食最好，不仅能帮助孕妇补充丰富的营养，还能提高宝宝和孕妇的身体抵抗力。
相关阅读：
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕期营养食谱
产后还需要再吃燕窝吗？
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕期检查时间和项目
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
