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人参果、燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，那么孕妇能吃人参果炖燕窝吗？孕妇吃人参果炖燕窝怎么做？孕妇吃人参果炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃人参果炖燕窝吗
人参果富含人体必需的微量元素。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素，有生津止渴、补脾健胃的好处。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃人参果炖燕窝。
孕妇能吃人参果炖燕窝
孕妇吃人参果炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。人参果洗净连皮，切块。人参果和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。待炖好的燕窝凉后，加入蜂蜜即可。
孕妇吃人参果炖燕窝有什么好处
1、美容滋补
人参果炖燕窝具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一，能激活人体细胞、增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。
孕妇吃人参果炖燕窝有美容滋补的好处
2、缓解口渴
人参果炖燕窝含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人人参果炖燕窝还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。
孕妇吃人参果炖燕窝有缓解口渴的好处
3、增强免疫力
人参果炖燕窝富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。
孕妇能吃人参果炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃人参果炖燕窝，还能缓解口渴、增强免疫力、美容滋补的好处，建议孕妇适量食用，不能一次食用过多。
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