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海棠、燕窝都含有丰富的营养成分，经常食用能提高免疫力，增强体质，那么孕妇能吃海棠炖燕窝吗？孕妇吃海棠炖燕窝怎么做？孕妇吃海棠炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃海棠炖燕窝吗
海棠果的营养物质非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钾 、钠 、镁、铁、锌、铜 、锰等等营养物质，对于孕妈妈来说，在孕期是可以适量吃海棠果的，不仅可以给孕妈妈改善胃口，还可以帮助孕妈妈和腹中胎儿吸取到多种营养元素，促进宝宝的健康发育。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃海棠炖燕窝。
孕妇能吃海棠炖燕窝
孕妇吃海棠炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝和海棠果洗净，海棠果去皮切成块，放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。炖好后可加入适量冰糖。
孕妇吃海棠炖燕窝有什么好处
1、补充营养
海棠炖燕窝含有丰富的营养物质，所含的糖类、维生素，能够补充人体所需的营养，增强免疫力，抵抗疾病对身体的侵略。
孕妇吃海棠炖燕窝有补充营养的好处
2、开胃
海棠炖燕窝中所含的维生素以及有机酸较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，如果小孩没胃口吃饭的时候，可以食用海棠炖燕窝增添营养，在消化不良或者便秘的时候，也可以食用海棠炖燕窝，能治疗消化不良食积腹胀之症。
孕妇吃海棠炖燕窝有开胃的好处
3、止渴
特别是秋季即将到来，天气比较干燥，准妈妈吃海棠炖燕窝可以帮助生津止渴。海棠炖燕窝中含有糖分、多种维生素和有机酸，可以帮助准妈妈补充细胞内液，由此发挥生津止渴的功效。
孕妇能吃海棠炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃海棠炖燕窝，还有开胃、止渴、补充营养等好处，具有较强的滋补功效。
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