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红提、燕窝都含有丰富的营养成分，为人体提供充足的营养，那么孕妇能吃红提炖燕窝吗？孕妇吃红提炖燕窝怎么做？孕妇吃红提炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃红提炖燕窝吗
红提含有多种果酸、维生素、矿物质。红提中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，红提中含有各种人体所需的维生素，所以吃红提不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃红提炖燕窝。
孕妇能吃红提炖燕窝
孕妇吃红提炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝和红提洗净，红提剥皮，放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。炖好后可加入适量冰糖。
孕妇吃红提炖燕窝有什么好处
1、消肿安胎
据李时珍记载，红提炖燕窝有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。
孕妇吃红提炖燕窝消肿安胎
2、益和兴奋大脑神经
红提炖燕窝中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
孕妇吃红提炖燕窝有缓解疲劳的好处
3、病毒杀细菌
红提炖燕窝中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
孕妇能吃红提炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃红提炖燕窝，还有消肿安胎、缓解疲劳、消菌等好处，但是孕妇吃红提炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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