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川贝、燕窝具有较强的滋补功效，经常食用能增强体质，那么孕妇能吃川贝炖燕窝吗？孕妇吃川贝炖燕窝怎么做？孕妇吃川贝炖燕窝有什么好处？
川贝含有丰富的维生素、钾、蛋白质等成分，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之症，还有润肺养肺、护喉利咽的好处。
事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，吃燕窝对孕妇的好处不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 孕晚期和产后的妇女吃燕窝能缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿。
其次应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
川贝炖燕窝有什么好处
1、止咳化痰
孕妇吃燕窝炖川贝可以湿润咽喉部，治疗局部炎症，减缓局部痒感，减少咳嗽。在孕妇有痰有咳嗽的时候，孕妇吃燕窝炖川贝，对减缓孕妇的病情，止咳化痰很有功效。
2、提高机体的应急能力
燕窝炖川贝中含有丰富的维生素C，对人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多，对此维生素C有着重要作用。能够提高孕妇的正常应急能力。
在怀孕期间有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够;而川贝炖燕窝能为孕妇提供孕产期所需营养物质，只需要每天食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。
孕妇吃川贝炖燕窝怎么做
把川贝磨成粉，燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。川贝加水搅拌均匀，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟，炖好后搅拌均匀即可。
孕妇能吃川贝炖燕窝吗？无论是川贝还是燕窝，对于孕妇的身体都能够起到一定的滋养作用，尤其是燕窝，无论是清炖还是搭配其他食材一起吃，都是孕妇食补不可多得的美味。
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