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很多孕妇在怀孕后发现自己的肤色变黄了，没有气色，可以通过食补来改善孕妇的肤色，那么孕妇面黄的原因是什么？孕妇面黄吃什么好？孕妇面黄吃什么最好？
孕妇面黄的原因
孕激素和雌激素的分泌，使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色；如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。
孕妇面黄吃什么好
一、阿胶糯米粥
食材：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。
做法：
1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。
2、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
功效：可养血止血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适合于孕妇。
孕妇面黄吃阿胶糯米粥好
二、生姜红枣茶
食材：红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。
做法：
1、将洗净的生姜切片，红枣从中间切开。
2、将切好的生姜红枣，放入开水锅中大火加热。
3、水开后加入适量的蜂蜜，搅拌调匀，放入少许枸杞，小火熬煮10分钟即可。
功效：有驱寒暖胃、补血益气、美容养颜的功效。
三、当归烧羊肉
食材：当归、生地各15克，干姜 10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。
做法：
1、将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片。
2、将所有食材一同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，并加糖收汁即可取食。
功效：益气补血，和血。
孕妇面黄吃当归烧羊肉好
以上为您介绍了三种可以改善孕妇面黄的食物，那么孕妇面黄吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇面黄吃什么最好
孕妇面黄吃燕窝最好。很多人有疑问，为什么吃了燕窝皮肤会变好？
燕窝中含有一种对人体肌肤修复很管用的营养物质、对女性非常重要的多肽类物质：表皮生长因子（EGF），能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。
孕妇面黄吃燕窝最好
你知道孕妇面黄吃什么好了吗？建议孕妇面黄吃燕窝最好，能帮助孕妇改善肤色，补充丰富的营养，增强宝宝和孕妇的体质，提高免疫力。
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