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孕妇孕期体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，会有胀气的情况，那么孕妇肚子胀气吃什么水果好？孕妇肚子胀气吃水果与什么搭配好？孕妇肚子胀气需要注意什么？
孕妇肚子胀气吃什么水果好
1、苹果
俗话说“每天一个苹果，医生远离我”，苹果中的营养非常丰富而且极易被身体吸收。苹果的纤维物可以调理肠胃，另外高达百分之85的含水量对可以帮助润肠。这些都是对缓解肚子胀气十分有益的。
孕妇肚子胀气吃苹果好
2、香蕉
在医学上也认证了是可以清热润肠，促进肠胃蠕动的。这对于消化功能弱和便秘的孕妇来说，香蕉是最好不过的选择，而且香蕉也有安胎也有作用。一举两得，既能缓解因为胃肠功能导致的胀气，又可以安胎。
3、火龙果
除了具有一般水果的营养之外，还有一样很特别的物质就是植物性白蛋白，可以保护到孕妇的胃壁，此外火龙果的水溶性膳食纤维可以帮助促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的堆积。吃了不消化的火龙果的籽也可以帮助肠胃的蠕动。
孕妇肚子胀气吃火龙果好
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇缓解肚子胀气的水果，那么孕妇肚子胀气吃水果与什么搭配好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇肚子胀气吃水果与什么搭配好
孕妇肚子胀气吃水果与燕窝搭配好。
《本草求真》载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《本草再新》载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。
所以说，燕窝对于调理肠胃也有很好的功效，也就是说吃燕窝可以缓解胃胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇肚子胀气吃水果与燕窝搭配好
孕妇肚子胀气需要注意什么
专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
你知道孕妇肚子胀气吃什么水果好了吗？建议孕妇肚子胀气吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养成分十分丰富，不仅能较好的帮助孕妇缓解胀气，还能为孕妇补充丰富的营养，促进宝宝健康发育。
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