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生菜是日常中很常见的食材之一，生菜口感清爽，烹饪手法颇多。那么孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处有哪些？
孕妇能吃生的生菜吗
烤肉是很多人最爱的食物之一，吃烤肉必备生菜。有了生菜的加入，烤肉变得相当美味还一点都不会油腻。可是对于孕妇来说，在饮食上务必得小心谨慎，那么孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处有哪些？
孕妇不能吃生的生菜。
孕妇能吃生的生菜吗？答案是否定的，因为生的生菜属于生冷的食物，往往含有细菌、农药等有害身体健康的物质。而孕妇身体比较脆弱，更容易生病，所以孕妇吃生的生菜很容易发生腹泻，不利于胎儿的健康。
了解了孕妇能吃生的生菜吗的问题后，那么孕妇吃生菜的好处有哪些？
孕妇不能吃生的生菜
孕妇吃生菜的好处
关注孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处的人群，当知道孕妇不能吃生的生菜时，需要清楚孕妇吃生菜的好处。
孕妇吃生菜的好处有以下几点：
1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以减肥，对于肥胖型和怕身材走样的孕妇来说可以多吃生菜。
2、孕妇吃生菜可以利尿和促进血液流通，这是因为生菜中含有甘露醇的营养素，并且孕妇吃生菜还可以有效预防孕期便秘情况。
3、孕妇吃生菜还可以抑制病毒，因为生菜中的维生素很高，可以促进肠胃的蠕动，对消化很有利。孕妇吃生菜还可以增强孕妇身体的体质，对于孕妇抵抗疾病很有帮助。
4、生菜的茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。孕妇吃生菜还可缓解孕期紧张情绪，利于保持平常心态。
以上是孕妇吃生菜的好处中所涉及的四点好处。
了解了孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处后，那么孕妇吃生菜怎么吃最好？
孕妇吃生菜可以镇痛催眠
孕妇吃生菜怎么吃最好
对于想要了解孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处的人群而言，也会想要知道孕妇吃生菜怎么吃最好。
孕妇吃生菜搭配燕窝吃最好。
孕妇吃生菜搭配燕窝吃最好
燕窝的营养价值高，并且吃燕窝对孕妇的好处也有很多，而孕妇吃生菜搭配燕窝，不但丰富了燕窝的吃法，也让口感更好。
孕妇能吃生的生菜吗？孕妇吃生菜的好处？答案是孕妇不能吃生的生菜，但孕妇吃生菜的好处很丰富，并且孕妇吃生菜搭配燕窝一同食用对于孕妇和胎儿帮助更大。
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