- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
猪肝、燕窝都是大家比较熟悉的食物，经常食用能补充丰富的营养，那么孕妇能吃猪肝炖燕窝吗？孕妇吃猪肝炖燕窝怎么做？孕妇吃猪肝炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃猪肝炖燕窝吗
猪肝当中富含维生素A，铁，锌等，适合孕妇吃，特别是营养缺乏性贫血时，可以每周吃两次左右。经常吃动物的肝脏可以增加血容量，而且还可以使胎儿的眼睛很好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃猪肝炖燕窝。
孕妇能吃猪肝炖燕窝
孕妇吃猪肝炖燕窝怎么做
燕窝用冷水浸泡，挑出残留燕窝毛及杂质，将燕窝过滤干净放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。将准备好的猪肝清洗干净，放入锅中去血水。将血水倒掉，倒入干净的水，将猪肝煮熟。猪肝煮熟适当晾凉后，切成方便食用的小块。将切好的猪肝放入炖盅内，与燕窝一同炖煮10分钟即可。
孕妇吃猪肝炖燕窝有什么好处
1、帮助孕妇补血
猪肝炖燕窝有补血的作用，对于孕妇来说，多吃些猪肝炖燕窝也是有一定的补血作用的，对身体有益。由于孕妇的身体的特殊性，所以难免的就会出现一些贫血的情况，这个时候，通过猪肝炖燕窝可以帮我们达到一定的补血效果的。
孕妇吃猪肝炖燕窝有补血的好处
2、保证胎儿营养
猪肝炖燕窝中含有丰富的铁元素，也是可以被胎儿有效的吸收利用，也就是说，猪肝炖燕窝不仅仅对于孕妇本人的身体有好处，对于胎儿也有很大的帮助作用的。
孕妇吃猪肝炖燕窝有补充营养的好处
3、保护孕妇的眼睛
猪肝炖燕窝中含有丰富的维生素A，可用于改善眼睛不适。如果孕妇在孕期，出现因肝血不足造成的视力模糊，眼睛干燥等症状，孕妇可以选择吃猪肝炖燕窝来帮忙。
孕妇能吃猪肝炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃猪肝炖燕窝，还有补血、补充营养、保护眼睛等好处，所以建议孕妇坚持食用猪肝炖燕窝。
相关阅读：
产后还需要再吃燕窝吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕期检查时间和项目
儿童早期教育分享
孕妇吃什么宝宝更聪明？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
