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鲤鱼、燕窝都是大家比较熟悉的食物，营养价值极高，具有较强的滋补功效，那么孕妇能吃鲤鱼炖燕窝吗？孕妇吃鲤鱼炖燕窝怎么做？孕妇吃鲤鱼炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃鲤鱼炖燕窝吗
鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经；有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气；对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通都很有益。对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃鲤鱼炖燕窝。
孕妇能吃鲤鱼炖燕窝
孕妇吃鲤鱼炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。鲤鱼洗净，放入炖盅熬炖20分钟，放入适量盐调味。燕窝放入鲤鱼汤里，隔水文火炖煮30分钟即可。
孕妇吃鲤鱼炖燕窝有什么好处
1、安胎
孕妇在孕早期时气血较为虚弱，胎动频繁，有时会出现腹痛、腰酸坠胀，或伴有阴道出血的症状，这就是中医所说的“胎动不安”或“胎漏”，宜及早安胎，孕妇吃鲤鱼炖燕窝有较好的安胎功效。
孕妇吃鲤鱼炖燕窝有安胎的好处
2、消肿
孕妇在怀孕五至六个月后，会出现头面、下肢浮肿或全身浮肿，且尿少，孕妇吃鲤鱼炖燕窝有较好的消肿功效。
孕妇吃鲤鱼炖燕窝有消肿的好处
3、明目
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，燕窝中的营养物质，能促进宝宝视网膜的形成，因此，鲤鱼炖燕窝眼睛明目的效果特别好。
孕妇能吃鲤鱼炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃鲤鱼炖燕窝，还能安胎、消肿、明目，是孕妇滋补身体、补充营养的佳品，建议孕妇经常食用鲤鱼炖燕窝。
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