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鸡肉和燕窝都含有丰富的蛋白质等营养物质，经常食用能增强体质，那么孕妇能吃鸡肉炖燕窝吗？孕妇吃鸡肉炖燕窝怎么做？孕妇吃鸡肉炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃鸡肉炖燕窝吗
鸡肉富含优质蛋白质，孕期经常食用是很有益处的，对于胎儿的健康发育也是很好的食品。可以炖鸡、红烧、煲汤等，少吃油炸、烟熏烤的鸡肉就可以了，以免其中的高分子致癌物质危害身体健康。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃鸡肉炖燕窝。
孕妇能吃鸡肉炖燕窝
孕妇吃鸡肉炖燕窝怎么做
燕窝泡发，泡发好后挑出燕毛和杂质。将准备好的鸡放入装有清水的盆里，将鸡皮上未拔干净的毛清除，再搓洗鸡皮，将表面上的一层薄皮退去，剪去鸡屁股和鸡尾尖。
将鸡肉捞出，倒掉血水，再放入锅中，倒入干净的水，并放入姜、大葱和料酒。大火烧开后转小火炖煮30分钟。将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。燕窝炖好后，加入煮好的鸡肉汤，鸡肉炖燕窝汤就完成了。
孕妇吃鸡肉炖燕窝有什么好处
1、补充营养
鸡肉炖燕窝的营养价值极高，鸡肉炖燕窝含有饱和脂肪酸，脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高，能为孕妇提供营养补给。
孕妇吃鸡肉炖燕窝有补充营养的好处
2、提高抵抗力
鸡肉炖燕窝有改善人体的免疫机能的好处，孕妇平时食用鸡肉炖燕窝，能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。
孕妇吃鸡肉炖燕窝有提高抵抗力的好处
孕妇能吃鸡肉炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃鸡肉炖燕窝，还能补充营养、提高抵抗力，具有较强的滋补功效，是孕妇孕期滋补身体的佳品。
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