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鸽子炖燕窝是广东地区非常著名的燕窝膳食,具有非常好的滋补功效,所以很多孕妇在孕期也想吃一些鸽子炖燕窝,今天我们就来说说孕妇能吃鸽子炖燕窝吗?
鸽子营养丰富,能防治多种疾病,有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩、延年益寿等功效。
而燕窝也可以增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮。
所以,孕妇能吃鸽子炖燕窝,而且孕妇在孕期吃鸽子炖燕窝具有非常好的保健功效。
首先,鸽子炖燕窝中的蛋白质含量在15%以上,且消化吸收好,可达97%;还含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,而其他的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高,孕妇吃鸽子炖燕窝有利于促进胎儿发育。
其次,鸽子炖燕窝蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。孕妇吃鸽子炖燕窝可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅,增强体质。对补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复的作用明显。
总的来说,孕妇不仅仅可以食用鸽子炖燕窝,而且孕妇食用鸽子炖燕窝还具有帮助孕妇补充营养,提高抵抗力,促进胎儿的发育等好处。
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