- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
胃热是一种比较常见的身体状况之一，而女性怀孕时，身体情况与胎儿生长发育状况有着紧密联系，孕妇的身体健康也意味着胎儿的顺利生长，那么怀孕胃热吃什么？
怀孕胃热吃什么
一般来说，怀孕胃热要尽量避免吃一些辛辣烧烤等高热的食物，也不要吃油腻的东西，多喝白开水，慢慢调理就会好了。那么怀孕胃热吃什么？
下面将介绍怀孕胃热吃什么：
1、生姜水，也可以用陈皮冲水。
2、红萝卜，属碱性食物有中和作用。
3、熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪。
4、喝点小苏打水。
5、服用一些抗酸药物。
6、怀孕胃热吃一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。
不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应判断可否继续食用。
7、怀孕胃热吃山药，作为碱性食物首选的山药，吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。
最常见的山药吃法是煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。
以上是怀孕胃热吃什么所包含的七种食物种类。
了解了怀孕胃热吃什么，那么怀孕胃热怎么吃好？
怀孕胃热吃山药
怀孕胃热怎么吃好
关注怀孕胃热吃什么的人群，也会想要知道怀孕胃热怎么吃好。
怀孕胃热搭配燕窝吃东西好。
怀孕胃热搭配燕窝吃好
吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的做法多样，很多食材和燕窝搭配起来并不冲突，而且怀孕胃热搭配燕窝吃吗，燕窝的作用还可以起到养胃、促进消化的效果。
了解了怀孕胃热吃什么，也清楚了怀孕胃热吃什么搭配燕窝吃好后，那么怀孕胃热的应对措施有哪些呢？
怀孕胃热的应对措施
对于想要了解怀孕胃热吃什么的人群而言，清楚怀孕胃热的应对措施也很关键。
怀孕胃热避免暴饮暴食
怀孕胃热有以下几种应对措施：
1、怀孕胃热要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。
2、怀孕胃热睡前两小时不要进食，饭后1 小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化发反流到食管。
3、怀孕胃热不要吸烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，对胎儿的发育也会产生不良影响。
4、怀孕胃热餐后两小时内不要运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。
5亲近“养胃”饮食，怀孕胃热喝牛奶可以保护胃黏膜，是孕妇理想的饮料，但注意不要空腹喝牛奶，以防胃肠胀气。
除此之外，面食养胃效果比较好，可改米食为面食。
怀孕胃热吃大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物，可适当多吃，并且饭后喝一小杯水，可稀释和冲走反流至食管的胃酸，减轻怀孕胃热的情况。
6、疏远“伤胃”饮食，怀孕胃热应避免喝茶、咖啡等，所含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛，加剧胃酸的反流，故应避免。
怀孕胃热还应避免吃高脂肪食物，因为难以消化，往往在胃内停留的时间较长，增加了胃内容物反流的可能，应少吃一些;。
酒类对胃黏膜的刺激较大，可加重胃黏膜的损伤，而且酒精会影响胎儿的正常发育，所以，怀孕胃热的孕妇不要沾酒。
除此之外，怀孕胃热也要少吃辣椒、胡椒、芥末等，这些食材属于刺激性较强的食物，并且碳酸饮料可导致腹胀，促进胃酸反流，怀孕胃热要少喝。
以上是怀孕胃热的应对措施。
怀孕胃热吃什么？答案是怀孕胃热吃红萝卜、山药等食物好，并且怀孕胃热吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解怀孕胃热的情况有很好的效果。
相关阅读
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
孕妇不能吃哪些食物？
孕妇吃什么对胎儿好?
产后怎么才能恢复原来的身材？
买燕窝送什么东西吗？
儿童早期教育分享
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
