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黄皮果、燕窝具有较强的滋补功效，那么孕妇能吃黄皮果炖燕窝吗？孕妇吃黄皮果炖燕窝怎么做？孕妇吃黄皮果炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃黄皮果炖燕窝吗
黄皮果是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒。黄皮果的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效，但是高血糖孕妇要少吃。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮，是孕期最有营养的孕妇补品和安胎食物。
所以，孕妇能吃黄皮果炖燕窝。
孕妇能吃黄皮果炖燕窝
孕妇吃黄皮果炖燕窝怎么做
将黄皮的果子摘下，去除枝叶，用盐轻轻揉搓黄皮，用清水将黄皮洗净，沥干水分。将黄皮用蒸锅蒸15分钟左右。蒸至黄皮有些裂开，将吐出的果核剔出。
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，黄皮果与炖好的燕窝混合在一起，可加入适量冰糖。
孕妇吃黄皮果炖燕窝有什么好处
1、促进孕妇消化
黄皮果炖燕窝有促消化的功效，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮果炖燕窝有促消化、增进食欲的作用。
孕妇吃黄皮果炖燕窝有促进孕妇消化的好处
2、缓解孕吐的不适
黄皮果炖燕窝有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
孕妇吃黄皮果炖燕窝有缓解孕吐的好处
3、预防感冒
黄皮果炖燕窝有防治流感、一般性感冒的功效，增强抵抗力。
孕妇能吃黄皮果炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃黄皮果炖燕窝，还有促进孕妇消化、缓解孕吐、预防感冒等好处，所以建议孕妇坚持食用黄皮果炖燕窝。
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