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怀孕发心酸其实算是一种比较常见的妊娠反应，女性怀孕时，要面临各种各样的身体不适，怀孕发心酸就是其中之一，那么怀孕发心酸吃什么？
怀孕发心酸吃什么
怀孕发心酸吃什么？答案是怀孕发心酸吃蔬菜和面食，少吃肉。
一般来说，怀孕发心酸多由胃肠消化道问题的影响导致的，而发心酸在医学上叫做反酸，或胃食管反流症。
怀孕发心酸建议少吃甜食，进食不宜过饱，饭后不宜立刻平躺，忌饮茶水。
怀孕发心酸吃蔬菜
除此之外，怀孕发心酸应忌食容易产酸的食物，如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、浓肉汤等。
怀孕发心酸为了中和胃酸，可经常吃一些碱性食物，如苏打饼干、烤馒头片等。若孕妇有明显腹胀，应尽可能不吃或少吃容易产生胀气的食物如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。
怀孕发心酸若腹胀要避免吃土豆
若孕妇伴有贫血的症状，应多吃富含铁的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱及绿叶蔬菜等。
了解了怀孕发心酸吃什么的问题后，那么怀孕发心酸还需注意什么呢？
怀孕发心酸的注意事项
关注怀孕发心酸吃什么的人群，也需要了解怀孕发心酸的注意事项。
怀孕发心酸需注意以下几点：
1.怀孕发心酸属于正常在妊娠反应，尤其怀孕初期发心酸尽量多吃一些含蛋白质多的食物。
2.怀孕发心酸要注意休息，注重睡眠质量。
3.若怀孕发心酸的情况一直不见好转，建议前往医院找医生开一些减轻妊娠反应的药
4.一般来说，怀孕发心酸的这种反应在过了三个月之后就会好很多。
5.怀孕发心酸吃东西时，最好搭配燕窝一起吃。
怀孕发心酸吃东西时最好搭配燕窝吃
吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且从中医角度认为，燕窝作为滋补品，其滋肺养胃的效果是很好的。
除此之外，燕窝的作用也可以更好的促进孕妇消化吸收，避免怀孕发心酸呕吐从而导致的营养流失问题。
怀孕发心酸吃什么？答案是怀孕发心酸吃面食和蔬菜好，并且怀孕发心酸吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对于缓解怀孕发心酸的效果更好。
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