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怀孕初期无论对于孕妇还是胎儿来说，都是很关键的时期，这个时期，孕妇也会尤为注重饮食的安排，来供给胎儿全面的营养，那么怀孕初期吃什么炖汤好？
怀孕初期吃什么炖汤好
怀孕初期吃炖汤是很滋补的，因为炖汤里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，那么怀孕初期吃什么炖汤好？
下面将介绍怀孕初期吃什么炖汤好：
1、苋菜豆腐鱼头炖汤
材料：苋菜、豆腐、大鱼头、姜丝。
做法：
1.将食材洗干净，先用油镬爆香姜，姜微黄时用少许热水浇一下。
2.在瓦煲中倒清水，待水滚后就可以把其他食材倒进去。
3.适量放盐即可以吃了
怀孕初期吃苋菜豆腐鱼头炖汤具有祛除头风、清热轻便和健中补虚的作用。
怀孕初期吃什么炖汤好之苋菜豆腐鱼头炖汤
2、金针豆腐瘦肉炖汤
材料：金针菇、瘦肉、豆腐。
做法：
1.将食材洗干净，豆腐切块，瘦肉用水烫一下。
2.先把金针菇放进瓦煲小火煲，之后再将豆腐和瘦肉放进去煲煮。
3.大概煲半小时左右就可以放盐出锅了
怀孕初期吃这款炖汤对于显疲态的人很有效，具有健脾安神的功效。
3、白菜豆腐炖汤
材料：白菜、豆腐、瘦肉、葱姜、香菜。
做法：
1.将食材洗净后，用油爆香姜丝葱花，再放入猪肉。
2.之后放入白菜和豆腐块翻炒一下，然后就往里注水。
3.大概煲15分钟及放入盐味精，香菜即可出锅。
怀孕初期吃该炖汤可以促进肠壁蠕动，促进消化，稀释肠道毒素，调理便秘和促进营养吸收。
4、羊肾杜仲炖汤
材料：杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。
做法：
1.先把羊肾处理干净，去掉其筋膜，浸泡半个小时，然后切碎。
2.把五味子、杜仲等材料一起放到纱布袋中，包好。
3.一起放到沙锅中用大火煮开，改小火在慢炖两个小时，直至其羊肾熟透。
怀孕初期吃此炖汤最适合胎动不安的女性，另外，对习惯性流产、胎动不安，后背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。
5、姜伏龙肝炖汤
材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。
做法：
1.生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎。
2.取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟。
怀孕初期吃此炖汤能补脾和胃，止呕吐。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。
怀孕初期吃什么炖汤好之姜伏龙肝炖汤
6、艾叶鸡蛋炖汤
材料：鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。
做法：
1.先把鸡蛋煮熟，艾叶煮水。
2.把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。
怀孕初期吃此炖汤具有散寒止痛，温经止血之功效，同时具有温肾安胎之功效，建议习惯性流产的女性可适当多食用。
以上是怀孕初期吃什么炖汤好所包含的六种食谱。
了解了怀孕初期吃什么炖汤好的问题后，那么怀孕初期还需注意什么呢？
怀孕初期的注意事项
关注怀孕初期吃什么炖汤好的人群，清楚怀孕初期的注意事项很关键。
怀孕初期需注意以下几点：
1.适当营养补充
怀孕初期在饮食上，一般不提倡大补营养，以孕妇的喜好为主。
2.性生活要节制
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，所以在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。
3.预防胎儿畸形
怀孕初期是胎儿神经管发育的关键期，孕妇应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋、空气不流通的环境等，并且提高自己免疫力、免受病毒感染、更不要私自服用药物。
以上是怀孕初期的三点注意事项。
了解了怀孕初期吃什么炖汤好，也清楚了怀孕初期的注意事项后，那么怀孕初期怎么吃炖汤好呢？
怀孕初期怎么吃炖汤好
对于想要了解怀孕初期吃什么炖汤好的人群而言，也会想要知道怀孕初期怎么吃炖汤好。
怀孕初期搭配燕窝吃炖汤好。
怀孕初期搭配燕窝吃炖汤好
燕窝的吃法丰富，怀孕初期搭配燕窝吃炖汤，不用担心食物相克的问题，并且吃燕窝对孕妇的好处是很多的，而且燕窝的作用还可以促进孕妇的消化吸收。
怀孕初期吃什么炖汤好？答案是怀孕初期吃什么炖汤好的选择是很多的，孕妇可以根据个人口味来决定，并且怀孕初期吃炖汤时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿更好。
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