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怀孕初期无论对于孕妇还是胎儿来说，都是尤为关键的一个时期，怀孕初期是孕妇和胎儿彼此适应的过程，而在这个过程中，怀孕初期饮食有着举足轻重的地位，那么怀孕初期最忌讳吃什么？
怀孕初期最忌讳吃什么
怀孕初期是胎儿成形最关键的时期，这段时期孕妇无论在生活习惯还是在饮食上都需要格外的注意，尤其是在饮食上，怀孕初期是有很多禁忌的食物需要避免的。
而且怀孕初期由于胎儿的发育还不稳定，也是最容易造成流产的阶段，因此在怀孕初期的时候需要禁止吃很多食物。那么怀孕初期最忌讳吃什么？
下面将介绍怀孕初期最忌讳吃什么：
1、咖啡和茶
咖啡和茶是很多女性在怀孕之前都比较喜欢的食物，特别是一些年轻的女性，但是在怀孕初期的时候一定要禁止喝咖啡和茶。
因为咖啡和茶都是属于提升亢奋的食物，尤其是咖啡当中含有咖啡因，对于胎儿的成长是有很大的影响的，极易造成胎儿发育异常。
怀孕初期最忌讳吃咖啡和茶
2、腌制食物
日常生活中，饭桌上出现腌制食物是很常见的，而不少的女性在怀孕之后会更喜欢吃这类食物，但是腌制食物对于胎儿的健康来说却是极为不利的。
因为腌制食物里面含有大量的亚硝酸盐以及苯并芘等，怀孕初期如果大量的食用会导致胎儿畸形。
3、油炸食物
不少年轻的孕妇在怀孕之前就非常喜欢吃油炸食物，但在怀孕初期的时候最好禁止此类食物的摄入。因为油炸类的食物非但没有营养物质，而且里面还有大量的致癌物，在怀孕初期，如果大量的食用油炸食物很有可能会导致流产。
4、甜食
含有大量的糖分的食物在怀孕初期也需要避免，如巧克力冰激凌、蛋糕等高糖分的食物。这些食物大量的食用会让孕妇的身体发胖，容易引发妊娠糖尿病。
怀孕初期最忌讳吃甜食
5、加工的食物
生活当中还有不少的加工的食物，如罐头肉酱等，而这些食物在怀孕初期也需要避而远之，因为这类食物里面含有大量的化学添加剂，食用过量往往会影响胎儿的健康，导致畸形或者流产。
以上是怀孕初期最忌讳吃什么中所包含的五种食物种类。
了解了怀孕初期最忌讳吃什么后，那么怀孕初期最适合吃什么呢？
怀孕初期最适合吃什么
关注怀孕初期最忌讳吃什么的人群，也会想要知道怀孕初期最适合吃什么。
怀孕初期最适合吃燕窝。
怀孕初期最适合吃燕窝
燕窝作为滋补品，在孕期中很受孕妇们的欢迎，不仅仅因为燕窝的营养价值高，也是因为吃燕窝对孕妇的好处很多。
为什么说怀孕初期最适合吃燕窝呢？这主要取决于燕窝的营养成分和燕窝的作用。燕窝中含有在自然界中都很稀有的燕窝酸，这种物质不但可以预防妊娠纹、增强机体免疫力等，还可以促进胎儿的大脑发育。
而且若从怀孕初期就开始吃燕窝，对孕妇和胎儿来说，好处更是层层递增的，而且越早吃燕窝，胎儿的皮肤也会更加细滑白皙。
怀孕初期最忌讳吃什么？答案是怀孕初期最忌讳吃咖啡、加工过的食物等，而怀孕初期最适合吃燕窝，对孕妇和胎儿有很大的帮助。
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