- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在孕期出现腹胀是正常的情况，那么孕妇腹胀吃什么好？孕妇腹胀吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇腹胀不能吃什么？
孕妇腹胀吃什么好
1、猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。
孕妇腹胀吃猕猴桃好
2、柚子
柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便、缓解腹胀的功效。
注意：柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。
3、酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助抑制孕妇肠道里腐败菌的繁殖，减少了肠道中的有害毒素的产生。而且现在很多酸奶都添加了很多有益的的活性微生物，就是我们常说的益生菌，可以有效的改善肠胃的微生物平衡，帮助消化，缓解肠胀气。
孕妇腹胀吃酸奶好
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇缓解腹胀的食物，那么孕妇腹胀吃什么最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇腹胀吃什么最好
孕妇腹胀吃火龙果燕窝最好。
火龙果燕窝含有一样很特别的物质就是植物性白蛋白，可以保护到孕妇的胃壁，此外火龙果燕窝的水溶性膳食纤维可以帮助促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的堆积，可以帮助肠胃的蠕动，缓解腹胀。此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇腹胀吃火龙果燕窝最好
孕妇腹胀不能吃什么
孕妇腹胀不能吃黄豆、白菜、黑麦等食物。
你知道孕妇腹胀吃什么好了吗？建议孕妇腹胀吃火龙果燕窝最好，能有效帮助孕妇缓解腹胀，促进宝宝健康发育。
孕期检查时间和项目
孕妇吃什么能安胎保胎？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕妇不能吃哪些食物？
产后怎么才能恢复原来的身材？
儿童早期教育分享
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
