- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
鹌鹑蛋、燕窝含有丰富的营养，那么产妇能吃鹌鹑蛋炖燕窝吗？产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝怎么做？产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝有什么好处？
产妇能吃鹌鹑蛋炖燕窝吗
鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效，另外鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱有调补作用，利于产妇的产后康复。
坐月子吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中的水溶性蛋白质和碳水化合物是身体热量的主要来源，二者相互作用可以为人体提供大量的能量，有效地促进脂肪的分解代谢，从而帮助产妇达到瘦身的目的。
所以，产妇能吃鹌鹑蛋炖燕窝。
产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝有保护视力的好处
产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。鹌鹑蛋煮熟去壳。鹌鹑蛋、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝有什么好处
1、健脑补脑
鹌鹑蛋炖燕窝含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂和脑磷脂等营养成分，脑磷脂是对从事脑力劳动有益的成分，卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体脑力发育所不可缺乏的物质。
产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝有健脑补脑的好处
2、增强免疫力
鹌鹑蛋炖燕窝营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品，且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病，神经衰弱有一定疗效。对于心血管疾病的人群来说最适合，而且也可以有缓解神经衰弱的作用，具有提高体质增强免疫力的功效。
产妇吃鹌鹑蛋炖燕窝有增强免疫力的好处
3、保护视力
燕窝鹌鹑蛋含有丰富的核黄素，如果每天工作都面对电脑，久而久之眼部就会出现干燥和不适的情况，此时不妨选择吃点燕窝鹌鹑蛋，可以保护视力。
产妇能吃鹌鹑蛋炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃鹌鹑蛋炖燕窝，还有健脑补脑、增强免疫力、保护视力等好处。
孕期营养食谱
孕妇吃什么能安胎保胎？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
产后还需要再吃燕窝吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
孕妇不能吃哪些食物？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
