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水果有助消化的好处，那么孕妇适合吃什么水果促进消化？孕妇吃水果与什么搭配促进消化效果好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇不消化怎么办？
孕妇适合吃什么水果促进消化
1、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
孕妇吃番木瓜可以促进消化
2、葡萄
葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，其中果酸可帮助促进孕妇消化，预防便秘。
3、橘子
橘子中含有一种挥发油，可对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。所以孕妇消化不良时也可吃些橘子。
孕妇吃橘子可以促进消化
4、苹果
苹果中含有丰富的纤维素、有机酸，可促进肠胃蠕动、促进消化，帮助孕妇有效防止便秘。
以上为您介绍了四种可以帮助孕妇消化的水果，那么孕妇吃水果与什么搭配促进消化效果好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃水果与什么搭配促进消化效果好
孕妇吃水果与燕窝搭配促进消化效果好。
燕窝的营养成分十分丰富，燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，口感细腻、易消化，但是一次不能吃太多，要知道燕窝每天吃多少合适，才能使身体充分吸收其中的营养成分，此外孕妇吃燕窝的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃水果与燕窝搭配促进消化效果好
孕妇不消化怎么办
在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。
你知道孕妇适合吃什么水果促进消化了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配促进消化效果好，燕窝的营养价值极高，能有效帮助孕妇消化。
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