- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
黑豆、燕窝的营养价值极高，那么产妇能吃黑豆炖燕窝吗？产妇吃黑豆炖燕窝怎么做？产妇吃黑豆炖燕窝有什么好处？
产妇能吃黑豆炖燕窝吗
黑豆含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钾、磷、镁、钙、维生素E、铁等营养物质，其中最显著的功能是补血，这可以有效预防产后贫血，尤其适合产后妈妈的身体恢复。
月子期间的产妇食用燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明，此外，坐月子吃燕窝的好处是非常多的。
所以，产妇能吃黑豆炖燕窝。
产妇吃黑豆炖燕窝有防止产后便秘的好处
产妇吃黑豆炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。黑豆用水洗净，放入锅中炖煮。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。将炖好后的黑豆和燕窝倒入一起即可。
产妇吃黑豆炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
黑豆炖燕窝含有丰富的维生素E和黑豆色素，产后妈妈适量食用，有预防脸上长斑、抗衰老等美容养颜的功效，还能促进身体排毒，保护肠胃健康。
产妇吃黑豆炖燕窝有美容养颜的好处
2、预防产后贫血
黑豆炖燕窝含有大量的铁元素，可以有效地预防产后贫血。黑豆炖燕窝还有利尿消肿，缓解产后水肿。
产妇吃黑豆炖燕窝有预防贫血的好处
3、防止产后便秘
黑豆炖燕窝中的膳食纤维则可以促进肠胃消化，有效防止产后便秘。
产妇能吃黑豆炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃黑豆炖燕窝，还有预防贫血、防止产后便秘、美容养颜等好处。
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
产后还需要再吃燕窝吗？
孕妇吃什么能安胎保胎？
孕妇不能吃哪些食物？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
