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草莓、燕窝含有丰富的营养成分，深受大家喜爱，那么产妇能吃草莓炖燕窝吗？产妇吃草莓炖燕窝怎么做？产妇吃草莓炖燕窝有什么好处？
产妇能吃草莓炖燕窝吗
草莓含有大量的维生素C，有帮助消化的功效。哺乳期的妈妈如果吃草莓，可以预防发生贫血。
在月子期间使用燕窝，还可以减少产妇的妊娠纹，还能抑制产妇产后的色素沉淀，对于产妇身材的恢复也是有很大的成效的，而这些作用，能够让产妇在各方面都尽快得到恢复，并且能够早日的找回自信，预防抑郁症的发生，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。
所以，产妇能吃草莓炖燕窝。
产妇吃草莓炖燕窝有滋阴养血的好处
产妇吃草莓炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。
产妇吃草莓炖燕窝有什么好处
1、清热去火
草莓炖燕窝有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓炖燕窝可以起到抑制的作用。
产妇吃草莓炖燕窝有清热去火的好处
2、调和脾胃
草莓炖燕窝含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
产妇吃草莓炖燕窝有调和脾胃的好处
3、滋阴养血
草莓炖燕窝含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。
产妇能吃草莓炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃草莓炖燕窝，还有滋阴养血、清热去火、调和脾胃等好处。
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