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草莓和燕窝富含丰富的维生素，能为人体提供充足的营养，那么草莓炖燕窝的做法是什么？吃草莓炖燕窝有什么好处？
草莓炖燕窝的做法
草莓炖燕窝能补充丰富的维生素
食材：燕窝3-5g、草莓2个、冰糖少许。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。
草莓燕窝的功效
1、美容护肤
草莓炖燕窝含有很多的氨基酸，维生素，会消除细胞间的松弛和紧张状态，有利于肌肤健康，能促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。经常吃草莓炖燕窝能使人皮肤光滑、有弹性，从而减少皱纹。
草莓炖燕窝能使肌肤更加白皙、细腻。
2、提高抵抗力
草莓炖燕窝中含有丰富的维生素，比如含有丰富的维生素c，能够促进人体的新陈代谢，可以提高人体的免疫力。
3、抗老化
草莓中含有花青素，有利于改善肌肤的弹性，燕窝具有抗氧化，排毒的功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。所以经常吃草莓燕窝能抗衰老、淡化细纹。
草莓炖燕窝能延缓衰老、淡化细纹。
草莓炖燕窝的做法有很多，人们经常食用草莓炖燕窝皮肤会更加白皙、细腻、有光泽、减少皱纹，所以，一定要控制燕窝每天吃多少，坚持每天食用，才会有非常好的效果出现。
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