吃什么可以帮孕妇消水肿

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孕妇在孕期出现水肿是正常现象，那么吃什么可以帮孕妇消水肿？孕妇吃什么去水肿最快？孕妇水肿不能吃什么？孕妇水肿要注意什么？

吃什么可以帮孕妇消水肿

1、芹菜

芹菜可以调节生理循环，能有效帮助孕妇去水肿。

2、黄瓜

黄瓜皮中所含的异皮苷有较好的利尿作用。所以，黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂，藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。

吃黄瓜可以帮孕妇消水肿

3、苹果

苹果含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。

4、土豆

土豆又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。

吃土豆可以帮孕妇消水肿

以上是吃什么可以帮孕妇消水肿所包含的四种食物。那么孕妇吃什么去水肿最快呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃什么去水肿最快

孕妇吃红豆燕窝去水肿最快。

红豆燕窝适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品。

红豆燕窝还能够清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆燕窝中含有的粗纤维物质非常的多，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。

此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃红豆燕窝去水肿最快

孕妇水肿不能吃什么

1、孕妈们要注意不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、韭菜等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

2、控制水分的摄入，妊娠水肿期间，饮水过多容易积水助湿，加重水肿。

孕妇水肿要注意什么

平时饮食应以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物。过咸的食物容易使水钠滞留;过甜的食物容易积甘助湿，导致水肿加重。不必无盐饮食，但切不可过咸，避免食用腌肉、泡菜、腐乳、话梅等高盐食物。

你知道吃什么可以帮孕妇消水肿了吗？建议孕妇吃红豆燕窝去水肿最快，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用还能促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明机智。

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