- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
红豆和燕窝对人体有很多的好处，那么红豆炖燕窝的做法是什么？吃红豆炖燕窝有什么好处？
红豆炖燕窝的做法
红豆炖燕窝能保护脾胃
食材：燕窝3-5g、红豆15g、冰糖适量。
做法：
1、燕窝泡发1个小时，同时先煮红豆。
2、燕窝泡发后，用镊子去掉燕窝中的细毛，撕成条状。
3、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。
4、加入煮好的红豆一起再炖10分钟，可以加入冰糖即可食用。
吃红豆炖燕窝有什么好处
1、补血养心
吃红豆炖燕窝不仅能够清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆中含有的粗纤维物质非常的多，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。
红豆炖燕窝可以补心血，改善心脏活动功能。
2、保健脾胃
吃红豆炖燕窝有保健脾胃的功效，天气越来越冷气温的下降我们的脾胃消化能力也会随之增强，在冬天应该多吃点红豆，来保健脾胃。
3、消除水肿
吃红豆炖燕窝有非常强的利尿功效。所以说，对于一些由于脚气病或者是肾脏衰弱所导致的身体浮肿具有很强的效果，如果身体出现了水肿的情况，建议使用红豆，能起到非常棒的作用。
红豆炖燕窝可以消除水肿，帮助利尿。
红豆炖燕窝的做法有很多，经常食用红豆炖燕窝可以帮助人体消除水肿、去火、保护脾胃，吃红豆炖燕窝时，要注意燕窝每天吃多少合适，不要每天吃太多，会影响对营养的吸收。
相关阅读：
买燕窝送什么东西吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
