怀孕6周吃什么水果好

摘要

怀孕6周处于孕早期，那么怀孕6周吃什么水果好？怀孕6周不能吃什么水果？怀孕6周怎么吃水果好？怀孕6周需要注意什么？

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怀孕6周处于孕早期，那么怀孕6周吃什么水果好？怀孕6周不能吃什么水果？怀孕6周怎么吃水果好？怀孕6周需要注意什么？

怀孕6周吃什么水果好

1、橘子

怀孕6周的准妈妈容易恶心欲呕、食欲下降，吃橘子能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲。且橘子中含有丰富的维生素C，对孕妇本身和胎儿发育都有好处。

怀孕6周吃橘子既能缓解早孕症状，还能加强营养，有助于胎儿的生长，一举多得。但准妈妈要记住，橘子容易上火，一天最多吃2-3个。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，绝有多重功效和作用，被人们称果中之王，它富含10多种氨基酸，还有丰富的矿物质，和多种维生素。

怀孕6周的孕妇吃猕猴桃不仅可以补充营养，更重要的是可以促进消化，缓解食欲不振、呕吐的症状，孕妇每天可以吃1-2个。

3、樱桃

樱桃是孕妇的理想水果。不仅味道甘美，营养价值更是丰富。樱桃中含有丰富的铁质，对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果。

樱桃中还含有大量的叶酸，孕早期的孕妇吃樱桃还能有效的补充叶酸，预防胎儿神经发育的缺陷，健脑益智，而且可以缓解孕早期的食欲不振、消化不良的症状。

4、草莓

果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。因为草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，怀孕6周的孕妇吃草莓可以帮助消化、通畅大便，有助于孕早期早孕反应。且草莓含铁，可以有效的预防孕妇贫血症状。

以上是怀孕6周不能吃什么水果所包含的四种食物，那么怀孕6周不能吃什么水果呢？

怀孕6周不能吃什么水果

1、山楂

山楂有活血化瘀的重要作用，它们对女性子宫有明显刺激作用，易出现习惯性流产。

2、李子

李子这种水果对人类的脾胃还有一定伤害，孕妇在怀孕期间吃李子会影响脾胃功能容易出现腹部疼痛，也会影响身体对其他营养的吸收与利用。

了解了怀孕6周不能吃什么水果的问题后，那么怀孕6周怎么吃水果好呢？

怀孕6周怎么吃水果好

怀孕6周吃水果与燕窝搭配好。

燕窝的营养成分十分丰富，含有水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、碳水化合物、氨基酸等物质，而且孕妇吃燕窝的好处是很多的，孕妇在孕早期吃燕窝，有安胎保胎的功效，燕窝中含有唾液酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

了解了怀孕6周怎么吃水果好的问题后，那么怀孕6周需要注意什么呢？

怀孕6周需要注意什么

怀孕6周的胎儿正处于致畸的敏感时期，准妈妈要注意做好预防措施，不可迷迷糊糊，粗心大意。做好相应的畸胎检查，并远离那些致畸因素，如有害气体、X射线等。

你知道怀孕6周吃什么水果好了吗？建议怀孕6周吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用具有较强的安胎保胎作用，此外，燕窝的功效还有很多。

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