孕早期孕妇吃什么水果

摘要

孕早期需要注意很多问题，那么孕早期孕妇吃什么水果？孕早期孕妇不能吃什么水果？孕早期孕妇怎么吃水果好？孕早期孕妇需要注意什么？

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孕早期需要注意很多问题，那么孕早期孕妇吃什么水果？孕早期孕妇不能吃什么水果？孕早期孕妇怎么吃水果好？孕早期孕妇需要注意什么？

孕早期孕妇吃什么水果

1、无花果

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。

它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

2、秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

3、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。

其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

以上是孕早期孕妇吃什么水果所包含的三种食物。那么孕早期孕妇不能吃什么水果呢？

孕早期孕妇不能吃什么水果

1、山楂

山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕早期孕妇也不适合食用山楂，因为山楂会导致子宫紧缩，影响顺产。

2、西瓜

西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

了解了孕早期孕妇不能吃什么水果的问题后，那么孕早期孕妇怎么吃水果好呢？

孕早期孕妇怎么吃水果好

孕早期孕妇吃水果与燕窝搭配好。

燕窝的营养成分十分丰富，含有水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、碳水化合物、氨基酸等物质，而且孕妇吃燕窝的好处是很多的，孕妇在孕早期吃燕窝，有安胎保胎的功效。

燕窝中含有唾液酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

了解了孕早期孕妇怎么吃水果好的问题后，那么孕早期孕妇需要注意什么呢？

孕早期孕妇需要注意什么

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

你知道孕早期孕妇吃什么水果了吗？建议孕早期孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充丰富的营养。

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