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孕妇4个月处于孕中期，需要补充丰富的营养，那么孕妇4个月吃什么零食好？孕妇4个月怎么吃零食好？孕妇4个月需要注意什么？
孕妇4个月吃什么零食好
1、无花果
这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!
2、苹果
苹果不仅有甜、酸、甜、脆的味道，还含有形成胎儿骨骼和牙齿的基本成分，可以预防和治疗孕妇骨质疏松症。苹果的香味也可以治疗情绪抑郁。此外，患有便秘的孕妇不妨尝试更多。
孕妇4个月吃苹果好
3、葵花籽
与许多坚果食品相比，葵花籽含有更高的蛋白质，更低的热量，并且不含胆固醇。它们是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花籽富含维生素E和精氨酸，有利于提高人体免疫功能。
此外，丰富的铁、锌、钾、镁和其他元素使葵花籽能够预防贫血和其他疾病。葵花籽也是维生素B1的良好来源。
4、南瓜子
南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。
孕妇4个月吃南瓜子好
以上是孕妇4个月吃什么零食好所包含的四种食物。那么孕妇4个月怎么吃零食好呢？
孕妇4个月怎么吃零食好
孕妇4个月吃零食与燕窝搭配好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，怀孕4个月孕妇吃燕窝的好处是非常多的，并且燕窝的营养成分较为丰富，孕妇经常食用燕窝能补充丰富的营养物质，还能促进胎儿大脑的发育，增长胎儿的智力水平。
孕妇4个月吃零食与燕窝搭配好
了解了孕妇4个月怎么吃零食好的问题后，那么孕妇4个月需要注意什么呢？
孕妇4个月需要注意什么
孕妈妈在这时期非常容易流产，要特别注意不搬运重物或激烈运动，家务和外出次数也尽可能减少。杜绝过度劳累，多休息，睡眠要充足。
你知道孕妇4个月吃什么零食好了吗？建议孕妇4个月吃零食与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康发育。
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