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梅子等食物是很多女性生活必备的消遣小零食，而当女性怀孕时，饮食方面是有一定禁忌的，那么怀孕吃什么梅比较好？
怀孕吃什么梅比较好
一般来说，怀孕吃梅子类的食物一定要选择正规厂家出产的，而且注意看好生产日期，而且建议孕妇最多一天量不超过五粒，避免过量食用造成身体不适等症状，那么怀孕吃什么梅比较好？
怀孕吃话梅比较好。
话梅是用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅制作而成。经过多道工序之后，黄梅才能变身成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。而干话梅不仅是一种开胃零食，贮藏得当，它可保存数年而不变质。
怀孕吃话梅好，尤其在怀孕初期，一些孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃点话梅来防吐是很好的办法。而很多孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果。但要注意不可吃太多，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。
了解了怀孕吃什么梅比较好的问题后，那么怀孕吃话梅的注意事项是什么呢？
怀孕吃话梅比较好
怀孕吃话梅的注意事项
关注怀孕吃什么梅比较好的人群，需要清楚怀孕吃话梅的注意事项。
怀孕吃话梅需注意以下几点：
1.怀孕吃话梅，每天不应超过5颗。
2.血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖，因为话梅糖的糖分也是比较高的。
3.怀孕吃话梅不要空腹，因为话梅偏酸，空腹吃容易刺激肠胃。
以上是怀孕吃话梅的三点注意事项。
了解了怀孕吃话梅的注意事项后，那么怀孕怎么吃话梅比较好呢？
怀孕怎么吃话梅比较好
对于想要了解怀孕吃什么梅比较好的人群而言，最为关心的就是怀孕怎么吃话梅比较好。
怀孕吃话梅的方法有以下几种：
1、话梅藕片
原料： 藕2节、话梅20颗、酸梅汤适量。
做法：
1.将藕切成薄片，放入沸水中快速氽烫，迅速捞起，泡入冰水中;话梅去核后，将梅肉切碎，与酸梅汤一起混合搅拌。
2.将冰镇的藕片捞出，倒入酸梅汤中，一起搅拌均匀即可装盘。
怀孕怎么吃话梅比较好之话梅藕片
2、话梅花生
原料：花生仁一斤、话梅一包。
做法：
1.煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水，大火煮沸后转中火煮十分钟。
2.把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟 。
3.煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉 。
4.花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上再食用。
燕窝炖话梅
3、燕窝炖话梅
原料：燕窝、话梅适量。
做法：
1.提前将燕窝泡发1~3小时，泡发过程中多换几次水。
2.燕窝泡发时，需将燕窝撕成燕条。
3.燕窝泡发好后，挑去残留燕毛及杂质。
4.将滤干净的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮20分钟。
5.将准备的好的话梅放入炖盅内，一同炖煮10分钟即可。
6.炖好后。搅拌即可食用。
以上是怀孕怎么吃话梅比较好所包含的三种做法。其中以燕窝炖话梅对孕妇和胎儿的效果最好。因为燕窝的营养成分丰富，并且孕妇吃燕窝的好处也很多。
怀孕吃什么梅比较好？答案是怀孕吃话梅比较好，并且怀孕吃话梅最好搭配燕窝一起吃，燕窝的作用也能更好的促进孕妇对食物的消化吸收。
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