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孕妇4到6个月处于孕中期，宝宝生长速度快，那么孕妇4到6个月吃什么好？孕妇4到6个月不能吃什么？孕妇4到6个月需要注意什么？
孕妇4到6个月吃什么好
1、维生素
在怀孕4个月的时候，孕妇妈妈应该要注意多吃含维生素丰富的食物，因为维生素可以帮助促进钙吸收，这个时候的胎儿正在发育骨骼等，需要大量的钙。
孕妇4到6个月吃含维生素的食物好
2、蛋白质
在这个阶段，孕妇每天所需要的蛋白质要求的也越来越多，几乎是一个女性朋友在成年后对蛋白质需求量最大的阶段，因此这个时候一定要注意补充蛋白质，多食用含有蛋白质的食物。
孕妇4到6个月吃蛋白质食物好
3、碳水化合物和脂肪
怀孕4个月的时候，孕妇应该加强各种营养和能量，此刻的胎儿处于各个系统发育的关键时期，需要大量的营养物质来促进发育和关键的新陈代谢。
4、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，怀孕4到6个月孕妇吃燕窝的好处是非常多的，并且燕窝的营养成分较为丰富，孕妇经常食用燕窝能补充丰富的营养物质，还能促进胎儿大脑的发育，增长胎儿的智力水平。
孕妇4到6个月吃燕窝最好
以上是孕妇4到6个月吃什么好所包含的四种食物。那么孕妇4到6个月不能吃什么呢？
孕妇4到6个月不能吃什么
1、高热量食物
孕期食用过多的高热量食物，不仅不能给身体带来营养，还可能给身体造成一定的负担。常见的高热量食物包括烧烤、汽水、罐头、蜜饯、饼干、油炸食物等。
2、易滑胎食物
很多食物被孕妇使用后，容易导致孕妇流产，比如常见的马齿笕、螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、黑木耳等。
了解了孕妇4到6个月不能吃什么的问题后，那么孕妇4到6个月需要注意什么呢？
孕妇4到6个月需要注意什么
此阶段是胎儿发育的关键时期，孕妇妈妈一定要保证自己有充足的睡眠，在休息的时候尽量保持一个左侧卧的姿势，可以选择把脚抬高，这样有利于血液的循环。在睡觉的时候也要注意保暖，避免着凉。
你知道孕妇4到6个月吃什么好了吗？建议孕妇4到6个月吃燕窝最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充孕妇所需的营养，促进宝宝健康发育。
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