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刚生产的孕妇身体虚弱，需要补充丰富的营养成分，那么刚生产后的孕妇吃什么好？刚生产后的孕妇不能吃什么？刚生产后的孕妇需要注意什么？
刚生产后的孕妇吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
刚生产后的孕妇吃香蕉好
2、橘子
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
刚生产后的孕妇吃桂圆好
4、菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇顺产生完孩子吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。
另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。
刚生产后的孕妇吃燕窝好
以上是刚生产后的孕妇吃什么好所包含的五种食物。那么刚生产后的孕妇不能吃什么呢？
刚生产后的孕妇不能吃什么
产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜，未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7-10天内的产妇）来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎。另外，为了保证食品的卫生和食物易于消化，可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。
了解了刚生产后的孕妇不能吃什么的问题后，那么刚生产后的孕妇需要注意什么呢？
刚生产后的孕妇需要注意什么
产妇在产后休养时期，因为前面的怀孕、生产使得产妇的身体在这段期间异常虚弱，与此相对的就是食补的必需性，但是切忌不可胡吃海喝的乱补，否则反而会损伤产妇的身体，一定要在膳食上注意荤素搭配和干稀适中，保证产妇营养优化。
你知道刚生产后的孕妇吃什么好了吗？建议刚生产后的孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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