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顺产后身体虚弱，需要补充丰富的营养，促进身体恢复，那么孕妇顺产后能吃什么？孕妇顺产后不能吃什么？孕妇顺产后需要注意什么？
孕妇顺产后能吃什么
1、香蕉
很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
孕妇顺产后能吃香蕉
2、葡萄
葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
3、苹果
苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。
孕妇顺产后能吃苹果
4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇顺产生完孩子吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。
另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。
孕妇顺产后能吃燕窝
以上是孕妇顺产后能吃什么所包含的五种食物。那么孕妇顺产后不能吃什么呢？
孕妇顺产后不能吃什么
1、味精
产妇吃太多的味精，味精中谷氨酸钠会随着妈妈的乳汁进入宝宝体内，而谷氨酸钠会在宝宝的体内转化成为谷氨酸。
这是一种不容易被身体吸收和利用的物质，可以使得宝宝体内的锌元素随着尿液排出体外，从而造成宝宝缺锌。宝宝缺锌就会不愿意吃东西，所以产妇顺产后不能吃味精。
2、人参
人参是一种很好的滋补品，但是并不是每个人都适合。人参里面有多种成分，可以起到兴奋神经的作用。产妇刚刚生产完毕，需要休息，但是如果服用过量人参，容易烦躁，失眠，对身体恢复不利。
了解了孕妇顺产后不能吃什么的问题后，那么孕妇顺产后需要注意什么呢？
孕妇顺产后需要注意什么
坐月子期间要注意保暖。开冷气时要注意风的吹像，不能直接对着产妇吹，在室内的话温度也要合理，摄氏25-28度左右是相对合理的。
坐月子期间注意衣服的护理，衣服湿了就要马上换干的衣服，避免着凉，如果是冬天床边放一个薄的杯子，半夜起来喂奶要立刻披上，这样才不会受风寒。
你知道孕妇顺产后能吃什么了吗？建议孕妇顺产后吃燕窝最好，燕窝的营养成分十分丰富，经常食用能滋补身体，提高抵抗力，帮助恢复。
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