宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好

摘要

宫寒是绝大多数的女性都会遇到的问题，而对于怀孕初期的女性来说，宫寒的影响还是很大的，那么宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

宫寒是绝大多数的女性都会遇到的问题，而对于怀孕初期的女性来说，宫寒的影响还是很大的，那么宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好？

宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好

一般来说，宫寒的女性是比较难怀孕的，所以在怀孕之后就会特别的注意，怕一个不小心就会出现流产的情况，但是怀孕初期时，药物是要尽可能避免的，那么宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好？

下面将介绍宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好：

1、多吃补气暖身食物

宫寒怀孕初期应该多吃一些核桃、红枣和花生等具有补气功效的暖身食物。从中医上来看，宫寒的女性原本就火气不足，所以可以尽量多吃这些食物，也不会出现上火的情况。

2、多喝红糖水

宫寒怀孕初期应该多喝一些红糖水，能够起到暖宫的作用，从而令孕妇宫寒的症状得到良好的缓解。

3、多吃温补食物

宫寒怀孕初期应该多吃一些就有温补功效的食物，如大枣、羊肉和生姜等，这些食物都能够起到一定的暖宫作用。

以上是宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好所包含的三种食物，此外，宫寒也是肾精亏虚的一种表现，孕妇可以在药师和医师的指导下用药，平时也要多注意小腹部的保暖，睡前可以用热水进行泡脚，不过温度适宜最好，不要太烫，并且要定期去做产检。

了解了宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好的问题后，那么宫寒怀孕初期的食谱有哪些呢？

宫寒怀孕初期的食谱推荐

关注宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好的人群，需要清楚宫寒怀孕初期的食谱有哪些。

下面将介绍几道宫寒怀孕初期的食谱推荐：

1.乌鸡煮益母草

食材：乌鸡1只、益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)、当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

2.红花暖宫蛋

食材：鸡蛋1只、藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

以上是宫寒怀孕初期的两道食谱推荐。

了解了宫寒怀孕初期的食谱有哪些后，那么宫寒怀孕初期应该怎么吃最好呢？

宫寒怀孕初期应该怎么吃最好

对于想要了解宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好的人群而言，清楚宫寒怀孕初期应该怎么吃最好很关键。

宫寒怀孕初期应该搭配燕窝吃东西。

燕窝的营养成分中含有燕窝酸，是预防胎儿神经管发育畸形的关键物质，并且怀孕初期孕妇吃燕窝的好处也很多，此外，宫寒怀孕初期搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以起到调节内分泌的效果，缓解孕妇宫寒的情况。

宫寒怀孕初期应该多吃什么比较好？答案是宫寒怀孕初期应该多吃补气血的食物比较好，并且宫寒怀孕初期吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇宫寒有很好的效果。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)