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孕妇在孕期要及时补充丰富的营养，那么孕妇钾偏低吃什么？孕妇钾偏低的原因是什么？孕妇钾偏低有哪些危害？
孕妇钾偏低吃什么
1、紫菜
紫菜是蔬菜中含钾量很高的一种，每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。
而且紫菜还富含蛋白质、碘以及多种维生素，脂肪含量也很低，还有提高免疫力的功效，是孕妇补钾的不二的选择。
孕妇吃紫菜可以补钾
2、蘑菇
蘑菇中的矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。在所有蘑菇种类中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克，缺钾的准妈妈可多吃。
3、菠菜
菠菜含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。孕妇多吃菠菜不仅补钾，还能补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
孕妇吃菠菜可以补钾
4、豆类
豆类的补钾功效在各种食物中居于上游，无论是黄豆、黑豆还是芸豆，含钾量都超过了1000毫克/百克。另外，豆类食物的蛋白质和钙质含量很高，还有抗衰老、减肥、美容养颜的功效，很适合孕妇食用。
5、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用燕窝，不仅能帮助孕妇补充丰富的钾，还能为孕妇提供其他孕妇所需的营养物质，促进宝宝大脑发育，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝可以补钾
以上是孕妇钾偏低吃什么所包含的五种食物。那么孕妇钾偏低的原因是什么呢？
孕妇钾偏低的原因
低血钾的原因有长期的饮食不当而引起的。然而病人经常吃一些没有营养的食物，经常过度的节食就可能会导致营养不足，就会严重出现低血钾症状，所以千万不能过度节食，一定要有正确的饮食方式。
低血钾有可能是由于摄入钾元素不足而引起的。我们在日常生活当中的钾元素一般是从食物中摄入的，但是如果人体摄入钾不足的话，肾脏就不能明显地减少排钾，就会导致全身缺钾，就会出现低血钾的症状。
了解了孕妇钾偏低的原因是什么的问题后，那么孕妇钾偏低有哪些危害呢？
孕妇钾偏低有哪些危害
当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
你知道孕妇钾偏低吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝可以补钾，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长。
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