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孕妇在孕中期要补充丰富的营养，那么6-7月的孕妇吃什么比较好？6-7月的孕妇不能吃什么？6-7月的孕妇需要注意什么？
6-7月的孕妇吃什么比较好
1、新鲜的瓜果蔬菜
不管是不是孕妇都应该要多吃一些水果和蔬菜，毕竟这两种食物可以给人体补充大量的营养元素。不过像一些偏寒性的水果也不要多吃，比如西瓜、香瓜等，而且吃的水果和蔬菜也要在保质期内，如果水果和蔬菜都不新鲜了，就会刺激到孕妇的肠胃，让孕妇出现腹泻等状况。
2、吃高蛋白食物
对于牛奶、鸡蛋这一类高蛋白质的食物，孕妇也是可以多吃的。多补充蛋白质可以增强孕妇的免疫力，抵抗一些病菌的侵扰，而且宝妈所摄入的部分营养也会被宝宝所吸收，所以不仅宝妈抵抗力增加，也是能提升宝宝的免疫力的。
6-7月的孕妇吃鸡蛋好
3、植物油烹饪的食物
宝宝发育的过程中是少不了摄入脂肪酸的。而含有大量丰富的脂肪酸的食物，则是植物油。所以宝妈平时可以多吃一些植物油烹饪的食物。
4、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，促进宝宝健康成长，摄入优质蛋白质。此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
6-7月的孕妇吃燕窝好
以上是6-7月的孕妇吃什么比较好所包含的四种食物。那么6-7月的孕妇不能吃什么呢？
6-7月的孕妇不能吃什么
1、薏米
虽然薏米好吃，但是由于孕妇的特别体质，薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，所以薏米是不适合孕妇吃的，如果吃多了，容易导致流产，所以为了宝宝，最好不要吃。
2、马齿苋
可能这个比较少见，但是如果必将注意的一些准妈妈就会知道，马齿苋会让子滑肌收缩。所以，孕妇最好不要吃马齿苋。但是在生产之前吃的话，反而有利于顺产，所以在生产之前想吃的时候可以多吃点。
6-7月的孕妇不能吃马齿苋
3、螃蟹
相信这个大部分人都会比较了解，螃蟹虽然好吃，但是它吃了会很寒凉，特别是一些免疫力比较弱的孕妇，吃了螃蟹是很危险的，会很容易导致滑胎。
了解了6-7月的孕妇不能吃什么的问题后，那么6-7月的孕妇需要注意什么呢？
6-7月的孕妇需要注意什么
1、妊娠糖尿病筛查：这一阶段，你要进行糖耐量试验，筛查是否患上妊娠糖尿病。试验前要空腹10-14小时，也就是说前一天晚饭后至第二天清晨都不要再进食了，适量饮水是可以的。
2、孕妇抽筋：应该多补充含钙丰富的食物，如豆腐、牛奶等，发生小腿抽筋时，可以让准爸爸帮忙先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整个腿部。
你知道6-7月的孕妇吃什么比较好了吗？建议6-7月的孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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