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孕妇拉肚子要及时调理，但考虑到胎儿的健康又不能打针吃药，那么孕妇拉肚子吃什么补充营养？这是一个需要解决的问题。
孕妇拉肚子吃什么补充营养
1、富含维生素C的食物
当孕妇拉肚子的时候，可以选择吃含有维生素C的食物，如青椒、西红柿、花椰菜等，每天至少吃含有一种或以上维生素C的食物，这样拉肚子的情况会慢慢得到缓解。
2、富含叶酸的食物
如深绿色蔬菜、豆类等，孕妇都可以适当的食用，以减缓拉肚子的情况，况且，食用富含叶酸的食物，还可以防止新生儿出现先天缺陷。
孕妇拉肚子吃豆可以补充营养
3、白粥
建议孕妇出现拉肚子的情况时，可选择喝白粥，不妨任何的佐料，如肉类，白粥加少许盐，会慢慢减轻拉肚子带来的不适感。
4、易消化食物
不管是正常人还是孕妇，拉肚子时，都应该进食一些让身体容易消化的食物，如面食，孕妇选择吃面食，不仅有营养，也比较容易消化吸收，有拉肚子情况的孕妇，面食也是一个不错的选择。
5、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有粘蛋白和糖蛋白更有钙质，物质丰富。孕妇吃燕窝的好处是非常多的，对于增强抵抗力的功效显著，更可增强母体及胎儿的营养吸收，能起到补肾益气和中开胃的功效，对于腹泻还有缓解作用，是孕期滋补身体的佳品。
孕妇拉肚子可以吃燕窝补充营养
以上是孕妇拉肚子吃什么补充营养所包含的五种食物。那么孕妇拉肚子不能吃什么呢？
孕妇拉肚子不能吃什么
1、拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
2、拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
了解了孕妇拉肚子不能吃什么的问题后，那么孕妇拉肚子影响胎儿吗？
孕妇拉肚子影响胎儿吗
当孕妇拉肚子的时候，如果过于频繁，会让体内的水分和电解质，尤其是钾离子大量的流失，孕妇会出现脱水的情况，同时也会直接影响到胎儿的营养吸收，从而造成胎儿的营养不良。另外还要补充失去的热量，还可以给孕妇准备一些容易消化的食物，比如说稀饭。
孕妇拉肚子会影响胎儿发育
了解了孕妇拉肚子影响胎儿吗的问题后，那么孕妇拉肚子怎么办呢？
孕妇拉肚子怎么办
孕妇一旦发生拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因拉肚子丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
你知道孕妇拉肚子吃什么补充营养了吗？建议孕妇拉肚子可以吃燕窝补充营养，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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