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孕妇在孕期要好好调理自己的身体，也要清楚自己的身体情况，如果有类似于宫寒的症状就需要格外注意饮食，那么宫寒孕妇吃什么比较好？
宫寒孕妇吃什么比较好
1、黑米
黑米的麸壳当中富含维生素E，它可以促进免疫系统功能，可保护细胞免受自由基的损伤。黑米当中富含花青素抗氧化剂。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
宫寒孕妇吃桑葚干比较好
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
4、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
5、红枣燕窝
红枣燕窝有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓的好处，具有较好的暖宫作用，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾及人体必需的氨基酸等营养成分，能帮助孕妇调理身体，改善体质，为孕妇补充丰富的营养，并且燕窝中的唾液酸能促进宝宝大脑发育，此外吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
宫寒孕妇吃红枣燕窝比较好
以上是宫寒孕妇吃什么比较好所包含的五种食物。那么孕妇宫寒会影响胎儿吗？
孕妇宫寒会影响胎儿吗
宫寒一般对胎儿影响，其实是蛮大的，一般有可能会出现宝宝发育的问题，也有可能会出现宝宝体质偏弱。
子宫是胎儿生长发育的地方，并且在一定的生产发育时期，需要足够的温度和营养。而宫寒会使得子宫温度偏低，血流不畅，有些发育不是很好的胚胎，就可能因此而受到一定程度影响，不再继续发育，或者是直接流产。
了解了孕妇宫寒会影响胎儿吗的问题后，那么孕妇宫寒怎么办呢？
孕妇宫寒怎么办
孕妇自己一定要注意给自己保暖。即使是在夏天，如果一定要开空调，温度也不适宜开的太低，而如果已经处于温度较低的环境中时，一定要注意随时要给自己披一件外套，尤其时肚子，一定不能受凉，否则会加重宫寒的程度进而对胎儿造成不好的影响。
宫寒孕妇要注意保暖
你知道宫寒孕妇吃什么比较好了吗？建议宫寒孕妇吃红枣燕窝比较好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。
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