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6周孕妇处于孕早期，要好好保养身体，那么6周孕妇不能吃什么？6周孕妇吃什么好？6周孕妇有什么变化？6周孕妇需要注意什么？
6周孕妇不能吃什么
1、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
6周孕妇不能吃久存的土豆
2、香料
孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
3、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
6周孕妇不能吃味精
4、盐
孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。
以上是6周孕妇不能吃什么所包含的五种食物。那么6周孕妇吃什么好呢？
6周孕妇吃什么好
1、含蛋白质的食物
怀孕6周后体内的血液量会增加，加上孕期孕妇每天活动能量的消耗及胎儿的生长发育，这些都需要大量蛋白质来供给，所以孕妇应增加优质蛋白质的摄入量，富含蛋白质的食物有豆制品、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬等。
2、含铁的食物
怀孕6周，孕妇会发生孕吐反应，频繁的孕吐会导致孕妇体内铁质的缺乏，所以孕妇还应多吃些富含铁质的食物，可以参考孕妇补铁食谱大全补充铁元素。
3、燕窝
燕窝含有丰富的营养物质，包括水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇在孕期经常食用燕窝能补充丰富的营养，促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，是孕期不可多得的佳品，并且孕妇吃燕窝的好处还有很多。
6周孕妇吃燕窝好
了解了6周孕妇吃什么好的问题后，那么6周孕妇有什么变化呢？
6周孕妇有什么变化
进入怀孕第六周，有不少孕妈妈会感到胸部有些胀痛，乳房有点变大、变软，触碰时还会些疼痛，这主要是受孕激素与雌激素的刺激作用。停经六周之内的妊娠叫做早早孕，这周孕妈妈的基础体温还在不断上升，没有下降，孕妈妈会经常犯困、感到疲劳，而且排尿也更频繁。
了解了6周孕妇有什么变化的问题后，那么6周孕妇需要注意什么呢？
6周孕妇需要注意什么
如果你还没有做早孕检查，现在是去医院的时候了。每天争取多吃一点，不要因呕吐而拒食。自己可总结规律，吃什么吐，吃什么不吐，什么时候吐，什么时候好些。平时你不喜欢吃的东西突然变得很想吃了，而平时喜欢吃的东西却不爱吃了，这也是孕吐反应的表现。
你知道6周孕妇不能吃什么了吗？建议6周孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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