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孕妇产后身体虚弱，需要补充丰富的营养，那么孕妇刚生需要吃什么补身体？孕妇刚生不能吃什么？孕妇刚生需要注意什么？
孕妇刚生需要吃什么补身体
1、进食流质食物
刚生完孩子，产妇的肠胃功能还没有恢复，要先吃1天的流食，比如米汤、蛋汤等，最好不要选择牛奶、豆浆等胀气食物。
待到肠胃内的气体排通，功能逐渐恢复后，产妇就可以尝试半流质的食物了，比如汤面、稀粥等。在吃半流质食物一两天后，就可以恢复普通饮食了。
孕妇刚生喝粥可以补身体
2、补充水分
产妇生产的时间长短不一，在这个过程中，不仅耗费体力，体内的水分也无法及时得到补充。在生产之后，产妇就需要及时补充水分，白开水是一个不错的选择。
事实上，也可以选择果汁、牛奶等饮品，不过，最好在生产完两三天后再尝试这些饮品。刚生完孩子后，产妇要多喝水，补充身体所需的水分。这都有助于缓解疲劳，促进体内废物的排泄，还有利于乳汁的分泌。
3、补充盐分
在生产的过程中，产妇是很容易出汗的，而出汗较多，体内的盐分就很容易随之流失。再加上产妇的乳腺分泌旺盛，盐分流失的速度更快。
所以，在生产之后，产妇要适当补充盐分，这样体力才能更快恢复。
4、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇刚生完吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。
另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。
孕妇刚生吃燕窝可以补身体
以上是孕妇刚生需要吃什么补身体所包含的四种食物。那么孕妇刚生不能吃什么呢？
孕妇刚生不能吃什么
产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜，未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7～10天内的产妇）来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎。另外，为了保证食品的卫生和食物易于消化，可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。
孕妇刚生不能吃生冷食物
了解了孕妇刚生不能吃什么的问题后，那么孕妇刚生需要注意什么呢？
孕妇刚生需要注意什么
生完宝宝后，产妇要注意保暖，要在家休养，不要让自己受凉。如果在夏天的时候生完宝宝，在家开空调温度不要调得太低。还有穿上长袖衣服，防止受凉。
你知道孕妇刚生需要吃什么补身体了吗？建议孕妇刚生吃燕窝可以补身体，燕窝的营养的价值极高，经常食用能补充丰富的营养，促进恢复。
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