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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇没胃口吃什么可以补充营养？孕妇没胃口是怎么回事？孕妇没胃口怎么办？
孕妇没胃口吃什么可以补充营养
1、金桔
金桔含丰富维生素C，可防风袪寒润喉，并降低感冒的发生的概率。金桔蜜饯可以开胃，单独饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助，酸酸滴可开胃了!
2、苹果
大家都知道，苹果中含有丰富的果酸，果酸可以帮助吸收掉身体中的部分毒素。并且，苹果中还含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，促进排便，让孕妇感到饥饿，从而增进食欲。
孕妇没胃口吃苹果可以补充营养
3、菠萝
大家不难发现，很多孕妇都喜欢吃菠萝，因为菠萝中含有可以开胃的酶，还可以补充维生素c。所以，准妈妈们饭前喝一点菠萝汁也是很好的哟。
4、酸奶
酸奶和牛奶相比更有利于帮助消化，酸奶中不仅乳酸含量非常的丰富，还能够抑制霉菌的生长，保障肠胃功能的正常运行，也能帮助妈妈养成好胃口。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，帮助孕妇开胃，可以与多种食材搭配食用，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇没胃口吃燕窝可以补充营养
以上是孕妇没胃口吃什么可以补充营养所包含的五种食物。那么孕妇没胃口是怎么回事呢？
孕妇没胃口是怎么回事
妊娠期的时候由于体内激素的变化，特别是在早孕的期间里面，会有早孕反应，在早晨起床的时候，会有孕吐的现象，因此有不少的孕妇在怀孕的初期的时候，胃口是很不好的。
了解了孕妇没胃口是怎么回事的问题后，那么孕妇没胃口怎么办呢？
孕妇没胃口怎么办
1、调整好自己的心态
孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好。心态好，什么都好。孕期时候母体因为体内激素的变化，尤其是会出现早孕反应，特别是早晨起床的时候，一阵恶心感就来了，匆忙的就往卫生间跑，吐出来甚至都有胆汁，即使是这样，我们也要把自己的心态调整好了。
孕妇没胃口要好好调整心态
2、改善烹调方法
在孕期自己胃口不好的情况下，家人或是自己要试着改善一下烹调的手法，通过增加食物的色、香、味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲，尽量挑自己想吃的菜吃。
你知道孕妇没胃口吃什么可以补充营养了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇食用。
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