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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇预产期到了吃什么？孕妇预产期到了进食原则是什么？孕妇预产期要注意什么？
孕妇预产期到了吃什么
1、柠檬
柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状；以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻；除此之外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
2、苹果
它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃1-2个苹果就可以满足锌的需要量。
孕妇预产期到了吃苹果好
3、板栗
板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，这对妈咪们非常重要，一定要多多补充叶酸；板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育；它丰富的蛋白质和脂肪对胎儿的生长和发育也非常重要；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。
4、红枣
红枣益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用最为明显，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用燕窝，能有效帮助孕妇补充营养，补充体力，促进孕妇分娩，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇预产期到了吃燕窝好
以上是孕妇预产期到了吃什么所包含的五种食物。那么孕妇预产期到了进食原则是什么呢？
孕妇预产期到了进食原则是什么
1、找准时机，在宫缩间歇期吃点。
2、注意补充水分，多喝红糖水和含铁丰富的牛奶、猪肝汤、鱼汤等，为分娩时流失的水分和血液做准备。
3、饮食要清淡，易消化不油腻。
孕妇预产期要饮食清淡
了解了孕妇预产期到了进食原则是什么的问题后，那么孕妇预产期要注意什么呢？
孕妇预产期要注意什么
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
你知道孕妇预产期到了吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇食用。
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