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女性在怀孕期间最为关心的就是胎儿的生长发育情况，其中心脏发育得是否健全也是孕检时比较关注的问题，那么怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好？
怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好
心脏可以说是人类最为重要的器官了，如果在小的时候心脏发育不好的话，是会直接影响到了一生的健康，那么怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好？
怀孕期间吃含有矿物质和营养素的食物对胎儿心脏发育好。
孕期胎儿所需的营养，会直接从母体获得，而在心脏发育关键时期，孕妇要避免一切可能导致发育畸形的伤害，如服用某些药物、接触放射线以及其它物理的化学的有害物质等。
此外，怀孕期间可以多一些新鲜的蔬菜及水果吗，或者干果类的食物对胎儿心脏发育很好。并且在平时要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，也不要挑食及节食，保证整个孕期的体重持续平稳的增加，不要一次性增加太多。
除此之外，孕期孕妇可以每天2杯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙。而孕期需钙量为800-1200毫克，并且随着胎儿的增大，钙需求也会加大，建议可以每天从2杯牛奶中可获得500毫克左右的钙。并且腰果也适当吃几颗或者每天喝碗燕麦粥。
怀孕期间吃含有矿物质的食物对胎儿心脏发育好
了解了怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好的问题后，那么怀孕期间促进胎儿心脏发育的注意事项还有哪些呢？
怀孕期间促进胎儿心脏发育的注意事项
关注怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好的人群，清楚怀孕期间促进胎儿心脏发育的注意事项很关键。
下面将具体介绍孕期促进胎儿心脏发育的几点注意事项：
1.多吃坚果类食物
在怀孕期间的时候，孕妇可以多吃一些坚果，对于胎儿的心脏发育是很有好处的，如榛子、核桃等类的坚果，并且一定要注意多休息，保证充足的睡眠，平时多喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意不要吃刺激性的辛辣食物，也不可以多吃油腻的食物，以免这些食物给胎儿的心脏发育带来危害。
2.调整饮食习惯
在怀孕期间的时候，孕妇一定要注意自己的饮食习惯，改掉一些不良的好习惯，如挑食、偏食等，会导致摄取的营养不均衡，从而使胎儿所吸收的营养不充足，影响到了胎儿心脏发育。
怀孕期间促进胎儿心脏发育应调整饮食习惯
以上是孕期促进胎儿心脏发育的两点注意事项。
了解了怀孕期间促进胎儿心脏发育要注意调整饮食习惯后，那么怀孕期间怎么吃促进胎儿心脏发育效果好呢？
怀孕期间怎么吃促进心脏发育效果好
对于想要了解怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好的人群而言，最为关心的就是怀孕期间怎么吃促进胎儿心脏发育效果好。
怀孕期间吃东西搭配燕窝，促进胎儿心脏发育的效果更好。
怀孕期间搭配燕窝吃促进胎儿心脏发育效果好
孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养成分丰富，其含有的燕窝酸可以促进胎儿神经管发育畸形，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用也能促进孕妇更好的消化吸收。
怀孕期间吃什么对胎儿心脏发育好？答案是怀孕期间吃坚果类食物对胎儿心脏发育好，并且孕期促进胎儿心脏发育效果最好的吃法是搭配燕窝一起吃。
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