孕妇清肺祛痰吃什么

摘要

孕妇在孕期难免会出现身体不适的情况，比如有痰等，可以通过食疗缓解，那么孕妇清肺祛痰吃什么？

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孕妇在孕期难免会出现身体不适的情况，比如有痰等，可以通过食疗缓解，那么孕妇清肺祛痰吃什么？

孕妇清肺祛痰吃什么

1、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合夏天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

5、燕窝

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用能滋补身体，具有较强的滋阴润肺、止咳化痰的功效，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇清肺祛痰吃什么所包含的五种食物。那么孕妇有痰是怎么回事呢？

孕妇有痰是怎么回事

孕妇总是感觉咽喉部有痰，总是想呕吐，咽喉部有异物感，这种情况多考虑是有咽喉炎症引起的。由于是在孕期，所以用药需要谨慎。

孕妇出现咽喉炎的症状，建议最好不要用西药治疗，可以服用中药冲剂，具体要在医生指导下用药。注意休息，不要吃辛辣生冷刺激性食物。多吃蔬菜水果类食物。

了解了孕妇有痰是怎么回事的问题后，那么孕妇有痰影响胎儿吗？

孕妇有痰影响胎儿吗

咽下去的痰对宝宝是没有影响的喔，但宝妈喉咙有痰，说明喉咙有些炎症，对孩子是不好的。如果经常觉得喉咙有痰，应根据自己的体质选择一些化痰的食物来达到化痰效果。

如果是热性体质的可以选择一些寒性的食物，如水梨、白萝卜、百合、荸荠等，如果是寒性体质的可以选择性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮。白木耳性平，寒性热性体质的孕妇都可以吃。

了解了孕妇有痰影响胎儿吗的问题后，那么孕妇有痰怎么办呢？

孕妇有痰怎么办

孕妇咳嗽有痰不易咳出的时候，可以在咳嗽前先进行2-3次深呼吸，就可以使膈肌上移、胸腔压力增大，再稍用力，就容易能将痰咳出来了。或者在咳痰前先喝几口水，或用温开水含漱一下，使喉部湿润，这样痰也容易咳出些。

你知道孕妇清肺祛痰吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能较好的调理身体，此外，燕窝功效还有很多。

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