孕妇吃什么清热解毒祛痘

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

孕妇在孕期受多种因素影响会出现长痘的情况，可以通过食疗缓解，那么孕妇吃什么清热解毒祛痘？

孕妇吃什么清热解毒祛痘

1、火龙果

火龙果富含矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。

2、梨子

特别是干燥冬季，补水对于孕妇来说也是非常重要的，菊花茶就是一个降火又滋润喉咙的方法。水果中柿子或者是秋梨都是很好的。

对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用。还能治疗孕妇的水中以及妊娠高血压。帮助镇静安神和养心保胎的效果。

孕妇吃梨可以清热解毒祛痘

3、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

4、西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富西红柿可以清热解毒、平肝去火，消除水肿。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

5、燕窝

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用能滋补身体，调理身体，改善身体状态，清热解毒，并且还有较好的祛痘功效，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇吃燕窝可以清热解毒祛痘

以上是孕妇吃什么清热解毒祛痘所包含的五种食物。那么孕妇清热解毒祛痘的方法是什么呢？

孕妇清热解毒祛痘的方法

1、皮肤清洁

女性怀孕后长有痘痘一定要注意自己有没有做好皮肤清洁工作，因为孕妇经常会出汗，加上一些油渍会将毛孔堵塞，若是没有注意做好皮肤清洁，痘痘会越来越严重。建议孕妇每日用温和的洗面奶彻底地洗脸，注意不能用力过大，但是要仔细地清除毛孔内的污垢。

2、要补充水分

孕妇脸上长痘痘也与身体缺水有关系，因为大多数孕妇停止了护肤用品，这样会导致皮肤特别的干燥。事实上，孕妇可以用一些纯植物配方的护肤品，保持皮肤水分。当然日常也要注意多喝水，蔬菜与水果要注意摄入。

孕妇清热解毒祛痘要补充水分

了解了孕妇清热解毒祛痘的方法是什么的问题后，那么孕妇清热解毒祛痘需要注意什么呢？

孕妇清热解毒祛痘需要注意什么

主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

你知道孕妇吃什么清热解毒祛痘了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用，此外，燕窝功效还有很多。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

---

孕妇怎么吃燕窝

女人吃燕窝的功效

吃燕窝对孕妇的好处

备孕期吃燕窝的好处