- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
冬天孕妇上火是正常情况，可以从饮食方面调理孕妇身体，接下来德宜草堂为您介绍孕妇冬天上火吃什么好。
孕妇冬天上火吃什么
1、柚子
柚子的果肉性寒，还有清热的作用，同时柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的准妈妈们来说，还有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
2、梨
梨本身质脆多汁、清甜爽口，孕妈妈平时如果适当的多吃一些梨的话，不但能够起到清热利尿的效果，而且能够清心润肺，镇咳止痰。梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压等功效。
孕妇冬天上火吃梨好
3、莴笋
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效。
4、白菜
白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用燕窝不仅不会上火，还能帮助孕妇降火，能更好的帮助孕妇调理身体，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇冬天上火吃燕窝好
以上是孕妇冬天上火吃什么所包含的五种食物。那么孕妇冬天上火有什么影响呢？
孕妇冬天上火有什么影响
上火会让孕妇食欲不振便秘等症状，如果长期上火若需要用药治疗，更会对宝宝造成很大影响。
孕妇孕期上火使宝宝出生后出现眼屎多和眼睛红的情况。上火对孕妇身体有害而无利，上火使孕妇体内毒素堆积，小孩出生后的皮肤状况可能也会有影响，对孕妇自己本身也会影响。
准妈妈上火对体内的宝宝肯定有影响，宝宝出生后甚至疮诊、脓包、口疮等多种并发症，严重时甚至有黄疸等情况发生。
孕妇冬天上火会影响胎儿发育
了解了孕妇冬天上火有什么影响的问题后，那么孕妇冬天上火怎么办呢？
孕妇冬天上火怎么办
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、冬季是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，上火就会特别明显。
你知道孕妇冬天上火吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
孕期检查时间和项目
如何缓解孕期反应
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
买燕窝送什么东西吗？
孕妇吃什么能安胎保胎？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
