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孕妇在孕期难免会出现内火旺盛的情况，可以通过食疗改善，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇吃什么去内火快。
孕妇吃什么去内火快
1、牛奶
如果你有上火的问题，喝牛奶是不错的选择。有些人觉得喝牛奶会加重上火的迹象，其实这是错误的认知，喝牛奶反而能够帮助人们去除一些肝火，具有清热解毒的功效。牛奶中蕴含的水分也比较高，可以有补充水分的效果，上火的人更应该要多喝水。
2、梨
梨的去火功效被大家所公认，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效，同时还能清热、解毒。
孕妇吃梨去内火快
3、大豆
大豆类的食物是可以多吃，比如豆浆、豆腐、豆制品等，它具有去火、滋阴的效果，还可以弥补身体所需要的各种蛋白质。
4、苦瓜
孕妇上火后，一定要不焦不燥，这样才能避免上火更加的严重。除此之外，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能达到很好的清火目的。
5、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇在孕期经常食用不仅能去内火，还能补充丰富的营养，增强体质，提高抵抗力，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇吃燕窝去内火快
以上是孕妇吃什么去内火快所包含的五种食物。那么孕妇内火重什么症状呢？
孕妇内火重什么症状
1、孕妇内火旺的话，孕妇会经常感觉到口干舌燥，总是想要喝水，孕妇还会感觉到自己的口腔内有异味。
2、孕妇内火旺的话，嘴巴边上还会长出一些小泡泡，因此，孕妇千万不要忽视自己嘴边的小泡泡。
3、孕妇内火旺的话，孕妇还会有便秘的问题，很多内热的孕妇都很少上厕所。即便是上厕所，孕妇的大便也是非常干燥的。
孕妇内火旺会出现便秘的情况
了解了孕妇内火重什么症状的问题后，那么孕妇内火重怎么办呢？
孕妇内火重怎么办
1、孕妇应该要多吃一些清凉的食物，这些食物可以帮助孕妇去掉内心的火气，可以让孕妇不再内热。内热的孕妇应该要少吃辛辣油腻的食物，而是应该多吃绿豆、苦瓜之类的食物。
2、孕妇内火旺的话，还应该要多喝水。
3、孕妇内火旺还应该要保证自己的睡眠时间，一定要让自己有足够多的睡眠时间。
4、孕妇内火旺的话，还应该控制好自己的心情，内热的孕妇在平时一定要疏解压力，保持愉悦的心情。
你知道孕妇吃什么去内火快了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能有效帮助孕妇去内火，调理体质。
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