高血糖孕妇早上吃什么

摘要

高血糖孕妇要控制饮食，补充丰富的营养，接下来德宜草堂为您介绍一下高血糖孕妇早上吃什么。

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高血糖孕妇要控制饮食，补充丰富的营养，接下来德宜草堂为您介绍一下高血糖孕妇早上吃什么。

高血糖孕妇早上吃什么

1、玉米

考虑到现在血糖较高，孕妇吃早饭的时候可以准备一个玉米。玉米的个头很大，很多孕妇吃了一个玉米之后会感觉到肚子很撑。

玉米的含糖量不是很高，孕妇吃了玉米之后不会导致血糖越来越高。另外玉米是一种粗粮的食物，非常适合孕妇食用。

2、小米粥

除了吃玉米之外，早上起来之后，孕妇可以煮一点小米粥喝。小米粥既有营养，而且小米粥很稀烂。

小米粥煮好了之后，最好再搭配两个包子。孕妇只是喝小米粥，可能很快就会饿了，所以孕妇还是要再配两个包子一块食用。

3、谷类食物

糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。

值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。

4、牛奶

如果自己不太喜欢喝小米粥，早上起来时可以煮一杯新鲜的牛奶。新鲜的牛奶营养价值很高，而且新鲜牛奶里面的营养成分没有被破坏过，非常适合血糖高的孕妇饮用。

牛奶里面几乎没有什么糖分，所以孕妇可以放心喝牛奶。早上喝一杯牛奶，再搭配一个鸡蛋或者一片面包，都是很不错的选择。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，适合高血糖孕妇在早上空腹食用，能更好的为身体补充营养，提高精气神，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是高血糖孕妇早上吃什么所包含的五种食物。那么孕妇高血糖症状是什么呢？

孕妇高血糖症状是什么

1、口渴

高血糖的第二个症状就是准妈妈总觉得口渴，因为血糖升高会产生尿频，尿尿次数增多体内就会缺水，准妈妈的大脑神经系统就会产生口渴的感觉，这与正常的口渴感觉不一样，准妈妈们应该注意区分。

2、心跳加速，呼吸困难

如果准妈妈总是觉得心跳加速，呼吸困难，这此时应考虑是否是因为血糖数值升高这个原因导致的，在安静的情况下，准妈妈出现上述反应才属于不正常的表现，应该去医院做一下详细的检查。

了解了孕妇高血糖症状是什么的问题后，那么孕妇高血糖怎么办呢？

孕妇高血糖怎么办

采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

你知道高血糖孕妇早上吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇在孕期食用，此外燕窝功效还有很多。

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