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孕妇在孕期受多种因素影响出现食欲不振的情况，可以通过食疗改善，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇早期吃什么增强食欲。
孕妇早期吃什么增强食欲
1、苦瓜
苦瓜含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢！
2、苹果
苹果的果酸可以吸收掉身体中的毒素，其中丰富的纤维素又可以刺激肠胃的蠕动、加快排便的速度，因而让准妈妈产生饥饿感，进而促进孕妈妈的进食欲望哦！
孕妇早期可以吃苹果增强食欲
3、酸奶
和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。
4、西红柿
西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦!
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，具有较强的安胎保胎功效，可以与多种食材搭配食用，增强食欲，改善体质，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇早期可以吃燕窝增强食欲
以上是孕妇早期吃什么增强食欲所包含的五种食物。那么孕妇早期食欲不振是怎么回事呢？
孕妇早期食欲不振是怎么回事
1、精神因素。怀孕期间许多女性会担惊受怕，生怕生产过后待遇会变坏，或者其他一些，紧张会过于绷紧，总是会感到疲劳，从而造成暂时性的食欲不振，是比较轻微的，但也需要及时调整好状态。
2、怀孕期间暴饮暴食、缺乏锻炼、便秘都会导致食欲不振的发生，而且还会演变成一些不可预计的疾病，如肠胃炎、胃溃疡等等，最好还是到医院检查一下。
孕妇早期食欲不振受多种因素影响
了解了孕妇早期食欲不振是怎么回事的问题后，那么孕妇早期食欲不振怎么办呢？
孕妇早期食欲不振怎么办
1、食物外在须易能诱发食欲，且清爽可口，有营养。如番瓜，黄瓜，哈密瓜，苹果等颜色鲜艳，营养丰富食物。
2、食物应易消化，易吸收，且同时能减轻孕妈妈呕吐。如烤面包，大米，小米稀饭。
3、须适合孕妈妈口味下选择食材，在避免营养流失情况下，烹调须多样化。可孕妈妈不同情况，选不同食材。
4、进食时，孕妈妈须保持精神愉快，才可利于食欲的增加，胎儿才能正常发育。
你知道孕妇早期吃什么增强食欲了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇食用。
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